《科普一分钟》
由海南省科学技术协会主办
海南自贸频道播出时间 ：每天17:59
海南新闻频道播出时间 ：每天21:59
天天一分钟，科普记心中，本节目由海南省科学技术协会主办，我是浩然。
秋冬是抑郁症等“情绪病”的高发季节，因而此时情绪问题引发的一系列健康问题又有“悲秋综合征”的说法。
究其诱因，包括：秋冬交替，万物凋零、气温变化大，人们容易产生伤感情绪；临近年底，许多人工作压力大，容易产生不良情绪等。公众要提高自身对抑郁等不良情绪的识别能力。光照与褪黑素等激素分泌息息相关，入秋后光照减少，导致人体激素分泌、睡眠节律出现变化。抑郁症或抑郁情绪早期最明显的特点是出现失眠或嗜睡等睡眠问题。
此外，频繁出现烦躁情绪，如看什么都不顺眼，也可能是“情绪病”的前奏。应增加户外活动时间，状态实在不好时要允许自己停下来。以免把‘弦’绷断了。必要时到专业医疗机构就诊。
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