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（2024/07/13）昨晚睡前耍手机稍稍熬了夜，以至于后半夜没睡好，今日身体直接发出抗议，头疼得厉害，浑身哪哪都不得劲；早就约定好的饭局临时可不能推脱，坚持着和朋友们在家聚餐、吃火锅，饭后又聊了一下午，等他们离开后，已是下午五点左右的光景，再也强撑不了一秒，累到只想上床睡觉，给小乖发完消息，让他帮忙买明日的火车票，我则像电量耗尽的手机，直接一秒关机、入睡。
报复性补觉，中途虽曾醒过，但仍是没有气力起床洗漱、洗澡，待再睁眼已经是次日早上七点半，睡了十四个小时！！时间虽长，但仍是睡得不爽利，不过至少头不疼了，起来熬了红薯粥，老老实实吃早饭，人呐，总是要待身体不舒服了才知道善待它。
写游记的这两天正感冒发着烧，头疼、关节疼、浑身脱了气力，鼻孔仿佛在往外喷火，难受得紧。生病难受时才会顿悟，什么都比不得健康的身体来得重要。分享一段网上看到的话：你活着的时候，没几个人真正在意你，你死后也没几个人记得你，除了生病以外，你所感受到的痛苦，都是情绪带给你的，而并非真实存在的，你现在所要在意的是你的身心健康，不要相信压力会转化为动力，也许只会转化为你的病例，时刻保持良好的心态，开心的秘诀就是无所谓、没必要、不至于。内心一旦得到平静，外界则鸦雀无声。病中读这段话，甚觉有理。
（2024/07/14）又是和小乖一起风风火火赶火车的一天呐，09.48am的火车准时出发，狍子在最后几分钟也赶上了车。出门前随手抓了床头的一本书，拿的是《俗世奇人》，本就读过过半，薄薄一本，还未到目的地就读完了，失策。
12.30am左右抵达海边，兰迪德诺是威尔士的一处海滨度假胜地，早在 1861 年就被称为“威尔士海滨胜地女王”。Llandudno小镇被大海环绕着，西边是浅蓝色的爱尔兰海，东边是苍翠的群山，构成了独特的风景画。这里的维多利亚风情建筑保存完好，散步在石板路上，仿佛时光倒流到了19世纪，沐浴在阳光下，悠闲地感受这一份古老与现代的交融。
与胡老师、黄老师两家汇合，Mihu兴奋地带我们看退潮后、滞留在沙滩上水母，许多已经不幸干涸而死。他不提醒，我根本不会意识到，这黏糊糊的一坨、透明橡胶质的玩意儿，竟是美丽的水母？！
看到海边有拿着探测器寻宝的人，早就听说在欧美国家有一些业余寻宝者、“淘金者”，他们手拿金属探测器四处寻找，希望能找到宝物，比如金子，一夜暴富。头一回遇到，还挺新奇。
午餐去吃英国国菜，炸鱼和薯条，重点是去喂海鸥！大家都玩得不亦乐乎。就是想象的、自己美美喂鸽子的人生照片，没有拍到。。每一张都表情狰狞，海鸥真的很凶！
海边闲逛。
在我的建议以及小朋友的不满声中，开始徒步爬山，目的地奥姆山（Great Orme）。你可以选择乘坐非常有特色的爬山电车（或缆车）登顶奥姆山，俯瞰大海的美景，注意查好电车的运营时间哦，好像是仅在每年3月底至10月底运营。
美照有，但却不如搞笑照片生动。这张“你过来呀！”已被朋友做成了表情包。。
登上山顶，寻找传说中的黑脸羊。
想做一头海边散养的牛或羊，一生幸福，除了被宰的瞬间。
下山后返回海滩边，差不多该返程了。
赶回火车站，16.43的车去往Llandudno junction，去看康威城堡，康威城堡建于13世纪，是一座保存完好的中世纪堡垒， 也是欧洲最宏伟的中世纪堡垒之一。远处耸立着陡峭的厄里(斯诺登尼亚)山脉，下面是康威的港口和狭窄的街道，有种非常强烈的对比。它是威尔士最著名的历史遗址之一，俯瞰着康威河口，四周环绕着古老的城墙。你可以沿着螺旋楼梯登上塔楼，欣赏周围的壮丽景色。
在海边港湾闲转了一圈，享受闲散的时光。
在海滩边打水漂，我的演示失败得干净利落、如入水的石，小朋友倒是自学成才，随便一打就能在水面上连蹦好几下，真真是“以其昏昏、使人昭昭”。
草坪上惊现野兔！竟然没有被做成麻辣兔头，我道菜垂涎许多年，还没尝过呢。
最后的时光，喂海鸥去！偶遇了一只独腿的小可怜鸥，我和米老师同情心爆发，来来来，赶走其他抢食的海鸥，只宠你一个！
飞奔着赶18.17的车，顺利赶上了！还提前了5分钟，米老师说，早上是气喘吁吁赶火车，回程又是如此，真行！
可以无线充电的桌子，我的手机不行！这可真是赤裸裸地被现实所嘲笑喽，我就不换！火车上刷手机，看到很霸气的一句话，很喜欢，与君共享。我已经没有兴趣给别人留下好印象，所见即所是，我好与我坏我都不反驳，我不想解释，更懒得解释，我有很多面，你看到我哪一面，你就配哪一面，至于你怎么看我，无关紧要。
20.30返回曼城，去学校加班做上实验，继续回家补觉！又是元气满满的一天呐。
