科学定制每日食谱
为孩子搭配健康营养膳食
保障幼儿健康成长
上周美食回顾
江海美食回顾
1
鲍鱼烧肉
手撕包菜
2
芹菜肉丝
豉汁鸦片鱼
3
尖椒牛柳
酱爆茄子
4
牛肉拉面
5
卤鸭
田园四宝
肥胖儿
一周晚餐营养食谱
健康小贴士
食物品种要多样
保证食物多样，早餐至少四类品种以上。
遵循中国居民膳食指南的科学指导原则，无论是在家还是在外的早餐，都需要食物多样。
快捷、方便和营养的早餐，至少包括谷物主食、奶类、鸡蛋和蔬菜水果。
好的碳水化合物，源自全谷物。注重富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和磷脂等优质食物类、以及维生素、矿物质、膳食纤维和植物化合物等营养物质摄入，合理搭配富含益生菌的食物。
食物多样才能搭配合理，保障营养物质互补、充足和全面。
【 声明 】
◆ 如有体弱儿或肥胖儿，幼儿园将对其食谱会做适当调整。
编辑： 汪晓余
审核：杨菲 何金杰
