科学定制每日食谱
为孩子搭配健康营养膳食
保障幼儿健康成长
上周美食回顾
江海美食回顾
1
五彩肉饼
香菇青菜
2
清蒸鲳鳊鱼
三色莴笋
3
双色包菜肉片
五彩牛柳
4
西班牙肉菜饭
罗宋汤
5
醋溜土豆丝
小鸡炖蘑菇
肥胖儿
一周晚餐营养食谱
健康小贴士
合理膳食是健康的基石
每天吃好营养早餐是实现合理膳食、促进健康的重要一步。
我国居民对早餐营养坐视不足，近九成人早餐品种单一，且相当一部分人蔬菜水果和奶类摄入不足，早餐质量不高；甚至超过一成的人群做不到每天吃早餐。
这种不健康的饮食行为会造成全天能量和营养素摄入不足，容易降低大脑兴奋性，导致思维迟钝、躁动等，影响学习和工作效率。
长此以往，还会增加胃炎、胆结石、肥胖、2型糖尿病及心血管疾病等慢性病的发生风险。
12月推荐菜
【 声明 】
◆ 如有体弱儿或肥胖儿，幼儿园将对其食谱会做适当调整。
编辑： 汪晓余
审核：杨菲 何金杰
