科学定制每日食谱
为孩子搭配健康营养膳食
保障幼儿健康成长
上周美食回顾
江海美食回顾
1
炒三丝
素鸡烧肉
2
彩椒黑鱼片
蒜泥油麦菜
3
金针肥牛
蚝油双花
4
卤猪肝
豚骨拉面
5
冬瓜薏米老鸭煲
蚝油生菜
肥胖儿
一周晚餐营养食谱
健康小贴士
顺应天时养生
顺应天时养生，早餐打底持续全天能量。早餐食物量应占全天食物总量的25-30%，能量供给与中晚餐相似，不能吃太少。
中医有辰时（7:00-—9:00）胃经当令的说法，早餐应在9点之前吃完，避免生冷食物。胃休息了一夜，身体开始需要营养，必须要有充足的食物摄入和消化，胃、胆囊、脾才能好好工作，以利于消化吸收，促进菌群平衡、肠道健康，储备满满的能量。
【 声明 】
◆ 如有体弱儿或肥胖儿，幼儿园将对其食谱会做适当调整。
编辑： 汪晓余
审核：杨菲 何金杰
