江海护航|钱江湾学前教育集团一周食谱

楼市   2024-12-02 08:00   浙江  

每周食谱

2024年12月2日—12月6日


科学定制每日食谱

为孩子搭配健康营养膳食

保障幼儿健康成长


星期一



点心

鲜牛奶、小核桃仁、红豆小馒头


午餐

南瓜米饭、素几烧肉

炒三丝、虾皮紫菜汤


照顾餐

素几烧里脊肉(肥胖儿 )    

紫菜汤(虾过敏)


下午茶

冬枣、黄金糕、冰糖雪梨水




星期二



点心

鲜牛奶、葡萄干、日式小方饼


中餐

清香米饭、彩椒黑鱼片

蒜泥油麦菜、山药枸杞肉圆汤


照顾餐

黄焖鸡(鱼过敏)


下午茶

龙眼、八宝粥



星期三



点心

鲜牛奶、碧根果、芝士曲奇


中餐

黄金饭、金针肥牛

耗油双花(护眼餐)

菠菜豆腐汤(护眼餐)


下午茶

蜜桔(护眼水果)

牛奶刀切

枸杞红枣水(护眼餐)



星期四



点心

鲜牛奶、瓜子仁、玛芬蛋糕


午餐(国际美食日)

豚骨拉面、卤猪肝


照顾餐

豚骨拉面(去鹌鹑蛋)


下午茶

小番茄、手工馄饨



星期五



点心

鲜牛奶、腰果、脆芝士棒


午餐

清香米饭

冬瓜薏米老鸭煲

耗油生菜


下午茶

牛奶枣、生日蛋糕、鲜牛奶




上周美食回顾



江海美食回顾

1

11月25日

鹌鹑蛋烧肉

清炒毛毛菜



2

11月26日

西兰花虾仁

浇汁土豆


3

11月27日

咖喱土豆牛腩煲

韭菜鸡蛋炒粉丝



4

11月28日

菌菇鸡汤

扬州炒饭




5

11月29日

红烧鸡翅

小炒皇



肥胖儿

一周晚餐营养食谱



健康小贴士


关注营养平衡


关注营养平衡,食物烹饪健康选择不能忘。

无论在家还是外卖的早餐,应满足个性化营养需求,充分考虑不同年龄段人群特点和营养需求。

从早餐食物的种类和数量、烹饪方式加以调整和完善,也应适当调整食物搭配以及通过适度的营养补充,做到全面营养、合理均衡。

多选高营养密度的食物,少选油炸、腌制类食品及糕点等高油、高盐、高糖食品。


【 声明 】

◆ 如有体弱儿或肥胖儿,幼儿园将对其食谱会做适当调整。

编辑:汪晓余

审核:杨菲 何金杰


杭州市滨江区钱江湾幼儿园
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