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本文仅供个人学习备忘，记录穴位相关知识。内容仅供参考，使用时请谨慎，并咨询专业医师。
1.膝痛穴——内关
位置：前臂掌侧，腕横纹上2寸。
功效：缓解膝痛
2.万能穴——合谷
位置：手背1、2掌骨间
功效：头痛、发热等。
3.长寿穴、强胃穴——足三里
位置：小腿前外侧，犊鼻下3寸。
功效：健脾和胃，长寿保健。
4.消气穴——太冲
位置：足背侧第一、二跖骨结部前凹陷处。
功效：舒缓情绪，消气解郁。
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位置：臀部外下部。
功效：改善瘫痪症状，调节血脂。
功效：疏筋活络。
功效：健脾和胃，缓解肚胀。
功效：补血养血、调节月经、缓解皮肤瘙痒。
位置：内踝前下方凹陷中，舟骨结节与内踝尖连线的中点处。
功效：消炎止痛、调理肠胃、缓解足踝扭伤。
功效：双向调节大脑功能，既能开窍醒神，又可
位置：伸展膝盖用力时筋肉凸出处的凹洼处；或从膝盖骨右端约三个手指上方的位置。
功效：缓解头晕、呕吐，治疗肠炎。
位置：足前部凹陷处，第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。
位置：肘横纹下2寸。
功效：治疗鼻炎。
位置：屈膝时，膝内侧横纹端上方凹陷中。
功效：保护膝关节，缓解膝部不适。
功效：缓解手脚麻木。
位置：小腿内侧，内踝尖与阴陵泉穴连线下3寸。
功效：调理糖尿病。
位置：大椎穴与肩峰连线中点，肩部最高处。
功效：缓解牙痛。
位置：大腿外侧，风市下2寸或横纹上5寸，股外侧肌与股二头肌之间。
功效：治疗胆结石。
位置：足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际。
功效：改善失眠、遗尿、遗精。
功效：缓解恐惧感。
位置：前臂掌面桡侧，尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸。
功效：治疗感冒鼻塞、嗓子痛、痔疮。
位置：面部，眉梢凹陷处。
功效：减少雀斑。
功效：针对眼袋问题。
功效：减少鱼尾纹。
功效：调理胃肠炎。
功效：改善嗓子失声。
功效：助减肥，缓解便秘。
位置：足内侧，内踝后下方凹陷处。
功效：调理月经不调。
位置：足背踝关节横纹中央凹陷处。
功效：改善脑供血不足。
41.糖尿病穴——腕谷
位置：侧胸部，腋中线上第6肋间隙处。
功效：缓解扭伤。
位置：足踝区凹陷处。
功效：改善厌食，减少脱发。
功效：缓解过敏性鼻炎。
位置：乳突中央，耳轮连线中、下1/3交点处。
功效：适合指灸导引术，调理脑血管问题。
位置：前臂背面尺侧，腕背横纹上5寸。
位置：微握拳，第5指掌关节后尺侧赤白肉际。
功效：调理坐骨神经痛和脊椎病。
位置：背部正中线，第9胸椎棘突下凹陷中。
功效：缓解腰椎间盘突出。
位置：颈外侧部，下颌角后方凹陷中。
功效：美容，减轻黄褐斑。
位置：颈部正中线上，胸骨上窝中央。
功效：调理慢性咽炎和咳嗽。
位置：手背，第四、五掌骨小头后缘凹陷中。
功效：缓解急性扁桃体炎，明目。
位置：锁骨外侧端下缘三角窝中心下方。
功效：调理咳喘。
位置：桡骨茎突内侧，腕横纹上1寸。
功效：补气。
位置：肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸时肩峰前下方凹陷处。
位置：胸部，第四肋间隙，乳头外1寸。
功效：缓解乳腺炎。
位置：头部，耳后乳突后上方。
功效：改善白发。
位置：背部，第9胸椎棘突下旁开1.5寸。
功效：调理胆囊炎。
功效：缓解急性胃痛和急性肠炎。
位置：腿外侧，膝眼和外踝连线中点，胫骨前缘外侧1.5寸。
功效：化痰。
位置：项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间。
功效：缓解荨麻疹。
功效：止鼻出血。
功效：缓解腰背痛。
功效：缓解肌肉萎缩，补钙。
位置：需补充具体位置信息。
功效：改善心脏供血不足。
功效：调理痛风。
位置：小腿外侧，外踝尖上5寸，腓骨前缘。
位置：腋窝顶点，腋动脉搏动处。
功效：心脏补血，缓解抑郁。
位置：胸前壁外上方，锁骨下窝凹陷处。
功效：调理冠心病。
功效：治疗肾结石。
位置：前臂背侧，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点。
功效：缓解落枕和偏头痛。
位置：项部斜方肌起始部，天柱骨上端。
功效：消除水肿。
位置：手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸。
功效：缓解中暑。
来源：静心玉语
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