你是否稍微运动一下就大量出汗？出汗越多不一定越好！
今天给大家总结下出汗部位跟脾胃的关联，从出汗部位能辨别脾胃的虚弱情况。
1、
头面部出汗
多吃补肺食物，白色入肺，比如白扁豆，白萝卜，淮山药。
2、
睡着后爱出汗
滋养阴液，多吃木耳，银耳，菠菜，金菇等。
3、
胸前爱出汗
甘麦大枣汤
做法：淮小麦15克，炙甘草9克，大枣去核9个，6升水煮到水剩一半，代茶喝。
4、
腋窝爱出汗
红枣花生莲子粥
做法：去芯莲子5个，花生一小把，去核红枣5个，粳米适量煮粥即可，每天一碗。
清淡饮食，多吃新鲜蔬菜。
5、
后背爱出汗
淮山药姜枣苹果水
做法：淮山药，苹果，姜，大枣，煮水喝，每天一次。
6、
手脚心爱出汗
日常：多吃绿豆，薏米，芡实等。
以上方法主要对孩子效果很好，成人出汗一般相对复杂，最好咨询医生配合食物调理。
来源：华佗学习
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