肠癌是消化道常见的癌症之一，根据其发病部位可分为结肠癌与直肠癌，其中直肠癌较为常见，且男性直肠癌的发病率要略高于女性。近年来，随着各种食品添加剂滥用以及食品安全问题频发，肠癌的发病率也在不断地上升，据有关数据统计，我国结直肠癌的发病数从2013年的34.79万增长到2022年的51.71万，在全国癌症发病率排名第二。
廖鹏俊，今年21岁，是北京某大学的大四学生，凭借本科阶段优异的成绩以及出色的个人能力，在某大厂找到一份薪资丰厚的实习岗位。北京的房租很贵，实习期间学校也不提供宿舍，廖鹏俊选择和朋友合租了一间小公寓。公寓位置很好，房租也不贵，唯一不好的地方便是没有灶台，廖鹏俊只得每顿都吃外卖。
2019年8月2日，廖鹏俊晨起时发觉自己腹部有轻微的疼痛感，并且为一阵阵的持续发作，上厕所时，廖鹏俊腹泻了，不过症状不严重，他也没有过多的在意。可到了工位上时，廖鹏俊的肚子又开始咕噜咕噜的肠鸣，接着是一阵腹痛，他又拉肚子了。隔壁工位的同时看见他来回跑了好几次厕所，给了他一包蒙脱石散，廖鹏俊喝下后很快就没有再腹泻了。
2019年9月16日，廖鹏俊晨起时又开始腹痛，而且疼痛程度要比之前明显加重，像是有钝器在不断敲击他的小腹一般，疼得他额头直冒冷汗。不过疼痛持续时间较短，廖鹏俊觉得忍忍就好，没有过多的关心，便把注意力放在了电脑上。第二天早晨上厕所时，廖鹏俊发现他的大便上附着着一层黏液，味道奇臭无比，他赶忙打开窗户通风，就出门上班了。
接下来的一周里，廖鹏俊的腹痛程度每天都在不断加重，虽然持续时间不长，但也把他折磨得瘦了好几斤。大便上依旧附着着黏液，有恶臭，而且廖鹏俊发现，自己解出来的大便十分细长，颜色偶尔呈现黑色，有时候还会带有一些血丝。廖鹏俊意识到自己身体可能出问题了，立即赶往了医院。
来到医院后，医生先为廖鹏俊进行了肛门指检、粪便DNA检测、大便隐血实验以及腹部CT。检查结果显示：肛门指检可触及直肠下段有明显异物，质地较软；粪便DNA显示未发现癌细胞；腹部CT显示大肠后段内存在一边界清晰，大小为2.1*1.9cm的肠道息肉。接着，廖鹏俊做了病理活检，万幸，结果显示为良性的肠内绒毛状腺息肉，廖鹏俊长长的舒了一口气。
医生给廖鹏俊做了肠道镜下肠息肉切除术，修养了几天，廖鹏俊准备办理出院时，医生嘱托他千万不要再长期吃外卖了。一定要调整好饮食、改正不良习惯还得来医院进行定期复查。
肠息肉是从肠道黏膜表面突出至肠腔内的隆起性病变，长期的腹泻、便秘、炎症以及遗传因素都是引起肠息肉的原因。肠息肉的常见症状包括便血、便秘、黏液便等，少数患者会出现肠梗阻、肠穿孔等严重后果。肠息肉可分为肿瘤性息肉和非肿瘤性息肉，前者与癌发生关系密切。想要避免肠息肉需要保证健康饮食、定期体检、戒烟限酒、控制体重、积极锻炼，还要避免长期使用非甾体类抗炎药。
从医院回来后，廖鹏俊深刻的意识到了健康的重要性。他自己租了一个可以做饭的小单间，每天去菜市场，自己买菜，自己做饭，坚决不吃外卖。此外，廖鹏俊还办了一张健身卡，每周都坚持去往健身房锻炼4至5次。坚持了两个月，廖鹏俊发现自己没有再出现腹泻的情况，也没有再解出黑色的大便了，而且还瘦了将近10kg，肌肉都已经开始隐隐有了些轮廓。
除了这些肉眼可见的转变，最令廖鹏俊感到欣喜的是：最近几次复查，他的肠息肉并没有复发，也没有发生扩大以及转移。廖鹏俊坚定的认为，是自己的这些自律的好习惯带来的惊喜，他决定要一直这么自律下去。
可偏偏天不遂人愿，一年后，廖鹏俊突发意外。2020年8月12日，廖鹏俊晨起时突然觉得自己右下腹传来一阵钻心样的疼痛，像是有好几吨重的重物压在自己腹部一样，呈现明显的压痛。这段时间，廖鹏俊偶尔会出现便血的情况，解出来的大便上带有新鲜的血液。
今天吃午饭时，廖鹏俊肚子突然觉得一阵疼痛，。廖鹏俊原本以为腹部疼痛是腹泻引起，立刻赶往了厕所，可一阵排泄下来，腹痛情况并没有缓解，而且大便上附着的血液量竟然越来越多，甚至还有明显的血块。他在网上一条条的对比症状，觉得和痔疮有点相似，不会危及生命，便没有再去关注便血这回事。
2020年10月9日，廖鹏俊在睡梦中被腹部传来的一阵剧痛给惊醒，觉得自己腹部像是肠子搭接了一半，呈现严重的绞痛。这两个月以来。廖鹏俊肉眼可见的消瘦了许多，脸上也毫无血色。廖鹏俊看着镜子里疼得面目狰狞的自己，意识到可能出大问题了，立即前往了医院。
来到医院后，医生根据廖鹏俊的情况，立即为其做了肿瘤标志物检查、肠镜检查以及腹部CT。检查结果显示：癌胚抗原（CEA）值为39μg/L；肠镜发现直肠黏膜处可见明显溃疡性破损，镊取部分组织进行病理活检；CT显示直肠中下段有明显肿块状阴影，形状不规则，边界欠清晰，大小为2.1*3.3cm。结合病理活检结果，医生诊断：直肠乳头状腺癌中晚期。
得知自己患上了直肠癌，廖鹏俊突然眼前一黑，瘫坐在了病房的走廊上，泪水不断地从眼睛里喷涌而出。他不敢相信自己会患上直肠癌。瘫坐在墙角一隅，手足无措的拿着报告单不断颤抖颤抖。
“不可能，不可能！”廖鹏俊不断地低吼着这句话，这时医生正好走进来，他急忙走上前去，哭泣着大吼：“不可能！这一定是你们误诊了！我半年前复查时，肠道内的息肉都不复存在了，各项癌症指标也都很正常。我不抽烟喝酒，每天也坚持运动，凭什么可能会得肠癌呢？”
医生赶忙安抚情绪激动的廖鹏俊，待到他情绪冷静下来后询问一些生活上习惯上的细节。但半个小时过去了，医生也没有发现什么异常，便接着询问他的家族病史以及日常习惯，终于发现了端倪。
医生气愤又叹息道：“简直是太无知了！你怎么能这样做呢？虽然你坚持运动，平时不抽烟喝酒，之前的检查指标也恢复正常了，可这并不意味着万事大吉了啊！癌症找上你不是没有原因的，很多直肠癌患者，也像你一样做了这2件错事，最后落得个病入膏肓、难以救治的境地啊！”
1、爱吃辛辣刺激的食物
廖鹏俊可以说是无辣不欢。几乎每次和朋友聚餐都要吃火锅，一周能吃3、4次。火锅重油重辣还重盐，对机体刺激性极强，长期吃它，对身体损伤严重。正是由于廖鹏俊爱吃火锅的习惯，造成了如此严重的后果啊！
肠息肉患者应避免食用辛辣刺激的食物，选择清淡少盐、营养充分的易消化食物。平日里尽量做到不吃火锅、烧烤、炸物、卤味等辛辣刺激食物，选择新鲜蔬菜，肉蛋奶等优质蛋白食物。另外，使用调味料时也应该减少油盐酱醋的用量，辣椒大蒜等佐料也需看量而用。
除了辛辣刺激的食物外，许多物质本身就具有致癌性：如黄曲霉菌产生的黄曲霉素；高盐环境下硝化细菌生成的亚硝酸盐、亚硝胺；腊肉等食物在熏烤过程中，油脂与浓烟在高温下生成的焦油；烟中的尼古丁等。日常生活中，尤其是息肉患者，一定要减少这些食物的摄入。
2、长期喝浓茶
廖鹏俊平日里工作强度较大，为了提神，常常喝浓茶。茶水的确能起到提神醒脑的作用，但茶水过浓时，便具有一定刺激性。浓茶中的茶碱、茶多酚、咖啡因等成分含量较高，而茶碱、茶多酚等化学物质需要通过消化道吸收。长期饮用下，会严重刺激胃肠道黏膜。
除了浓茶与中药，许多食物、佐料以及药物均具有肠毒性。常见的有：反复使用的油、微毒但鲜美的菌菇、动物的内脏、烟熏火烤类的食物等。
廖鹏俊听完医生说的话，心中更是一片悲凉，后悔不已。他没想到自己这些看似微不足道的不良习惯，竟然成了自己患癌的元凶。日常生活中，我们一定要关注这些细节，不要为了贪图一时的爽快，损害到我们的身体。
