为切实履行工会职能、深化职工服务、响应职工对心理辅导的实际需求，四号线公司工会于9月20日开展了《职场情绪管理与心理解压》EAP心理讲座，邀请了专业心理咨询师任珊老师为员工提供心理疏导和帮助。本次讲座共计80余名职工参加。
任老师分别从情绪与压力的定义、感知、转化、疏导等方面进行了授课，并带领大家通过心理健康自评表、绘画心理分析、解压放松操等多种互动形式，详细阐述了职场情绪管理与心理解压的重要性及实用技巧。
整场讲座简洁明快、幽默风趣，让在座的员工受益匪浅。现场参培的一名员工说：“这次讲座让我学到了实用的情绪管理与心理解压技巧，我要将所学到的知识应用到实际工作和生活中去，以更加健康积极的心态面对工作和生活的挑战。”
未来，四号线公司工会将聚焦职工心理辅导需求，持续开展相关心理关爱工作，帮助职工科学减压、管理情绪、轻装前行。
供稿 | 马雯洁
编辑 | 陈玉婷
