【 蘑菇心理 第3319天 】
感情中，曾有一个说法：
一个爱你的人，是不舍得对你生气的。
这样的说法之所以流行，是因为它符合了人们某种美好又理想化的期望，但可惜的是，这并不现实。
两个人在一起久了必然会有冲突的，有冲突的时候肯定会生气吵架。
但这就意味着对方不爱你了吗？
显然也不是。
其实看一个人是不是好的伴侣，重要的不是会不会生你的气，而是其生气的方式。
在这里，你可以有意识地关注三个地方。
Ta会因为什么事情而生气
生气一定是有原因的，但是由于性格和成长经历的不同，每一个人对生活中发生的事情，以及对他人的言谈举止的反应也是不同的。
换句话说，面对一个事情，可能有的人无所谓，但是有的人就会很敏感。
有的人是被动性的生气，这种生气一般是防卫性的，只有在被指责和攻击的时候才会生气。
这样的人之所愤怒并不是为了攻击别人，而是为了保护自己。这种情况下我们就需要反思自己，看是不是自己什么地方做的不好，导致了对方的情绪。
当然，也有的人之所以生气，并不是因为对方做错了什么，而是习惯了从负面的角度来看待问题，常将他人无意的、非恶意的甚至友好的行为误解为敌意或歧视，猜忌心比较严重。
还有的人经常在一些微小的，或者琐碎的事情上发火，超出了一般人本应该有的反应。
这样的表现对感情的稳定是一种考验，我们要思考自己能否接纳和承受。
生气的时候是对人还是对事
有的人在生气的时候，虽然很愤怒，虽然会发泄自己的情绪，但是指向的都是事情本身，一直在就事论事。这样的人不容易激化矛盾，有利于感情的稳定。
但有的人会习惯性的就事论人，轻则评价和指责对方本人（这种非常普遍），重则恶语相向，用尖酸刻薄或者侮辱性的话来攻击对方。
这种偏激的表达方式很容易让两个人的沟通形成一种升级的冲突螺旋，一个攻击导致另外一个攻击，使得小冲突不断升级，最后演变成为不可收拾的局面。
如果这种情况比较多，你就需要谨慎一点了。
生气之后能否反省自己
当一个人产生情绪之后，想要控制其实是很困难的，再加上有的人天生情绪比较敏感，不容易控制自己，导致做出一些过激的表现。
如果以此为借口，认为我就是这样的人，要求对方来适应自己而不是自我改变的话，一般来说对感情的稳定会是一个很大的考验。
相反，如果生过气之后懂得反思自己，一方面和对方进行修复性的沟通，另一方面也努力的一点点改变和提升自己，这样的处理方式也是有利于感情的长久稳定的。
以上三点，我们一方面可以来观察一下自己的爱人在生活中是怎样表现的，另一方面，也是更重要的，是觉察一下自己在生气的时候是怎样表现的。
毕竟感情是两个人的事情，需要双方共同的维护，单靠一个人支撑的感情是禁不起风雨，难以走远的。
文 | 实用菌
