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明明很讨厌父母的坏脾气，可还是忍不住对着孩子发火；
如果要符合逻辑，那么最可能的解释只能是：这么做对我们有好处。据她自己描述，她从初中开始喜欢玩一种“游戏”，就是爱有意无意吸引男生。在一定程度上，她身上那种强硬张扬的性格，确实能吸引不少欣赏这种个性的人。但是，直到男孩表白，关系建立起来之后，她就往往没了兴趣，忍不住想逃离。她开始故意冷着对方，比如延迟回复消息，约会时习惯性迟到；或者没事找事，等对方提出分手，还让对方觉得挺对不起她，仿佛自己才是渣男。工作上也是。她能很快上手一项陌生的业务，而且还干得很不错，同事和老板都很欣赏她。可等她被委以重任，她就开始掉链子，在关键节点把事情搞砸，令大家特别失望。直到有次，她遇到一个男孩，他的外表看起来很有趣，她下意识就想接近他。后来她发现，和之前遇到的男生不同，他非常温暖踏实，这个人能使她柔软下来。但不知道是不是报应，她一边想要亲密，一边又控制不住破坏关系。她会无来由刺激对方，比如和其他男孩搞暧昧，故意让他看到聊天记录；吵架时，她经常玩起冷暴力，好像在考验他的诚意，直到对方伤心离开，留给她一句话：“你是个捂不热的人”。她说她有种感觉，人和人之间就是为了最终的分离，无论是什么关系，一想到这个就会无比孤独、麻木。在她印象中，她的母亲控制欲特别强，对她有很多的要求，而这一切都源于家里的重男轻女。她妈妈本来是非常倔强不服输的人，但自从嫁给她爸爸，她一人包揽所有家务，还受尽奶奶的气。心中积蓄着巨大的不满，为了安慰自己，她把气撒在自己身上，却对弟弟宠溺有加。她觉得妈妈在虐待她，无视她的存在，专捏软柿子，她只好变得强势起来，就像套上一副坚硬的铠甲，别人就不能随便欺负她。听到这里，你可能也发现，她其实并非生性冷淡，反而特别渴望被人看见、被人在乎，被人接纳。![]()
她突然明白，原来自己之所以一直重复那些游戏，是因为他人的爱慕满足了自己的这些需求。而当关系进一步亲密，她的潜意识就会拉响警报，提醒她外在的伪装迟早会被拆穿。可以想象，消灭这种担忧的最好方式，就是在对方没看清她之前，摧毁这个机会。换句话说，意识上，她当然不希望这样做，但潜意识中，这样做对她有好处，至少保护她内在的自卑不被发现。后来她跟我说：“我终于明白那份疏离，那些自卑的由来，不过是生命早期对爱的渴望而已。”当她深入了解自己的体系运作，她终于理清自己的内在，放下该放下的东西，去做那些该做的事情。上个月，她打电话跟我说，已经和稳定交往两年的男友订婚。![]()
不得不说，人的本质是趋利避害的，是想保存好自个儿的，但是我们很多人对自己缺乏了解，所以内在的各部分总是在打架。这些架打在暗处，消耗着我们的能量、时间和金钱，让我们不断走上老路、弯路，而我们自己却不知道。心理大咖张沛超说：“如果我们把内心比作花，那么最里头就是我们的生命力量，只不过包裹花心的花蕊、花瓣、花萼和花丛，也就是我们的核心信念、情绪感情、防御模式和人际行为，常常会干扰我们的探索。”
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唯有拨开这一层层遮盖，我们才能理清自己的需要，重塑舒服的交往方式，化解内心冲突，而不是模仿套路，一味付出，压抑自我，不舒服也不敢说。才能跳出舒适区，扩充成长的边界，知道我是谁，我想成为什么，而不是任凭测试给自己贴标签，限制自己的可能性。看到混乱的情绪背后的渴求，分清自己的喜欢与不喜欢，才能疗愈创伤，开启内在动力，而不是被愤怒、悲伤、恐慌折磨，终日游走在情绪化的边缘。让底层的信念意识化，才能跳出狭隘的观念，从潜意识中汲取智慧，打造一套强大的自我底层逻辑，实现真正的成长，而不是被内外的声音左右，总觉得自己不够好，做不到。在独特、短暂、不可逆的一生里，减少无意义的折腾和内耗，需要我们做到两个字：不然，我们每天在焦虑中奔忙，最后可能还是碌碌无为。为此，我们邀请了武汉大学哲学博士、心理学硕士，专注心理咨询10+年的张沛超老师开设这堂《知己心理学：剖析自我，找到成长的答案》。带你剖析人际关系，解除防御伪装，分析情绪感情、识别核心信念，抵达潜意识的智慧，做自己的知己，找到变好的源动力。
张沛超老师讲课风格风趣幽默、深入浅出，获得业内大咖一致的专业信赖：
曾奇峰说，听张沛超的课，相当于读一本关于自己的说明书。朱建军说，沛超是心理咨询界的"小超人"，知识广博，思考深入，对心理咨询各流派能博采众家而融汇贯通。且口才好谈吐幽默，幸而长得不是帅如周郎，才不致于遭嫉妒。此课确实值得听。赵旭东说，他思想深度、广度超出他的生理年龄一大截，聪明过人、谈吐自若，且中国传统文化修养极深。凡此种种，让我对他另眼相看。希望他能在以后的学术生涯中能有所成就，在与广大的心理学爱好者的互动中教学相长！
这个课和一些常见的自我探索工具，比如星座生肖、职业测试有什么不同？这个问题，让我想起了张沛超老师分享的他自己的故事：
“在我少年时代，刚知道星座这回事的时候，我发现自己是巨蟹座的。读完巨蟹座的描述，我的第一反应是感到疑惑的，因为我好像不是这样子的。但是转念间我又想，肯定是我不对头，我应该活得更像巨蟹座一点。直到星座流行起来，我才头一次知道，原来星座不是按农历算，而是阳历，这下子我就变成狮子座了。接下来，如果我相信这些工具，我就只好抛弃巨蟹座的特质，花时间学着变成狮子座。也就是说，如果参考一些框架的话，哪怕是科学的框架，我们很自然会往上套，但并不是我们骨子里、经验里的东西。比如，我发现书上说自己这类人应该是不计后果的，假如我好像是有一点计后果，那么我的做法应该就是不对的。与其同时，我们很可能会中了别人的套路、别人的路数、甚至是别人有意的催眠，给自己平添不少麻烦。比如，我的一些来访者从小被父亲说丑，或者被母亲说傻，“你是我见过的最傻的孩子，谁谁谁都比你要能干得多”。可见，这也是一种框架。多年来，他认同父母的这些界定，忽视身上的潜能和其他可能。某天当他抛弃这个框架，全身心地投靠另外的标准上，把那个当成是不知道的自己，新的麻烦就会找上门来了。换句话说，这些框架只是为了迎合我们的假设：自我是不变的，找到这个自我就完事了。你可能试过，你本以为了解自己，但当你经历着体验着，发现并不是你所想要的，才知道自己根本不了解自己，陷入焦虑惊恐的情绪中。实际上，自我一直是流动的，对自我的观察是无穷无尽，永远不会封闭，每次都会有新的发现。”
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