内向不是问题,内耗才是

情感   2024-11-01 21:03   山东  

文 | 吴大大

“对不起,我可能对人过敏。


这是一个内向的人说过的让我印象深刻的话。


仔细想一想,似乎确实如此。


内向的人不会聊天,别人说十句,你才会憋出一句,还是“嗯”“啊”“没有”这类的极简词,聊着聊着就把天聊死了。


内向的人不会处关系,别人高兴的时候,不会一起嗨不会营造气氛,别人难过的时候,不会说暖心的话不会安慰人。


内向的人不善于沟通,工作上总是自己一个人闷头去做,做了什么,做到什么程度了,别人都不知道,让领导的心里总是焦躁不安。


总之,只要一接触人,内向的人就会手足无措,产生过敏反应。



因为这样的情况,很多人得出了这样一个结论:


内向性格是一种缺陷,你要变得外向一点。


我刚大学毕业的时候,对此也深信不疑。为了改变自己内向的性格,我特意选择了一份销售的工作,希望用这种倒逼的方式强迫自己去表达,去和陌生人交往,从而成为一个能适应这个社会的人。


但结果,那却是我人生中最糟糕,最迷茫的一段时期。当你拼命去做一些不符合你本性的事情时,你会真切地体会到什么叫事倍功半,什么叫举步维艰。


后来有一天,我突然问自己:“为什么非要和自己的性格作对呢?为什么非要变成一个自己都不喜欢的人呢?”


然后,我选择了“躺平”,不再和自己较劲,开始听从自己内心的声音,按照自己舒服的节奏去生活。


我不喜欢说话,但我喜欢写作;我不喜欢人多时的热闹,但我喜欢独处时自省和思考;我在很多的事情上都像木头一样笨拙,但在心理学上却充满了热情和洞察力。


当我不再死盯着自己身上的问题,而是将目光转移到自己喜欢,自己擅长的事情上时,不仅内在的身心放松了下来,外在的工作和生活也变得越来越好,越来越有起色。


原来当你真正做自己的时候,才可以遇见更好的自己。


因此,内向人即便对人过敏,也不代表内向性格是一种缺陷。内向和外向都只是性格的一种,它们有差异,有不同,但没有高低好坏之分。


我们评价一个人的价值,主要取决于两点:


一是事务层面的价值,就是这个人做事有没有能力,能取得多大的成就;二是人际层面的价值,就是这个人是否善于处理人际关系,以及是不是受别人的欢迎等。


内向人不喜欢被他人过多地关注,对社交活动常常本能地有一种抵触的心理。所以相比较于外向人,内向人在人际关系的层面上不容易找到价值感和成就感。


但是,内向人更独立、更专注、更理性,他们在处理事情时的深度思考能力往往是其他性格的人难以企及的。


比如我们所熟知的爱因斯坦,甘地,村上春树,周星驰,马斯克等,都是性格内向的人。可以说,内向人安静的外表下,往往蕴藏着巨大的能量。


所以,假如你是一个内向的人,不要妄自菲薄,觉得自己的性格不好,更不要因此而自卑。你有你自己独特的天赋,关键是把你自己的优势挖掘出来,充分利用好,这样就能找到适合你的人生节奏。



具体怎么做呢?


这是在《对不起,我可能对人过敏》这本书中,我想和内向的朋友们重点探讨的内容。


首先,我们会聚焦在日常生活中内向人关注的一些痛点问题。比如社交中焦虑社恐,聊天时找不到话题,害怕与人发生冲突;感情中担心自己没有吸引力,不会和爱人沟通;职场中不敢表达自己,觉得自己没有存在感等等。


通过对这些具体问题和场景的分析,我们可以看到内向人怎样用适合自己性格的方式来看待和应对,从而更好地掌控自己的生活。



其次,我们还以时间为轴设计了一个人生路线图,为大家展示内向人从出生到年老,在人生的各个阶段会遇到的核心课题,帮助大家找到自己的人生坐标,以及生活的方向。


如果你是一个内向的人,想要更好地了解自己的性格;或者你的家人,你的朋友,你的同事是内向的人,你想要知道怎样更好地与他们相处,相信《对不起,我可能对人过敏》这本书可以帮助为你提供一些有价值的帮助。


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