预防流感守护健康

健康 2025-01-10 17:21 重庆

预防甲流

守护健康

近期大幅度降温，天气寒冷干燥，孩子的抵抗力相对较弱，容易被甲流侵袭，甲流的症状要远远重于普通的上呼吸道感染。为了确保孩子们能健康、快乐地度过这个冬天，我们来认识一下甲型流感，希望提高大家对甲流的了解，同时最大限度地降低孩子患病率。

什么是甲流？

甲流全名为甲型H1N1流感，是由甲型H1N1流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。甲型流感病毒传染性极强，可能引发重症肺炎，呼吸衰竭等严重并发症，甚至危及生命。

甲流常见症状

●发热，体温可迅速升高至39-40℃以上，伴有寒战和全身不适感。

●咳嗽、喉咙痛、打喷嚏、流鼻涕等上呼吸道感染症状。

●部分患者出现腹泻、呕吐的胃肠道症状。

甲流如何传播

●主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触感染。

●接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品亦可能引起感染。

●在人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可通过气溶胶的形式传播。

甲流与普通感冒的区别

普通感冒由鼻病毒等多种病原体导致，传染性弱，发病没有明显的季节特征，症状表现为鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽等，一般不发热或仅有低热，没有全身性症状，5-7天即可自愈，很少有并发症出现。与之相比，甲流传染性强，容易大范围流行，发病季节特征明显。患者表现为高热、头痛、乏力，并伴有全身肌肉酸痛等。甲流有一定自限性，但容易引起其他并发症，包括肺炎、中耳炎、心肌炎、脑膜炎等严重并发症。

如何预防甲流

●接种疫苗：流感疫苗是预防流感最有效的手段之一。流感疫苗每年都有新的病毒株出现，建议每年都要接种最新的流感疫苗，以提供最佳的保护效果。疫苗不仅仅可以降低感染率，还可以降低患者发生严重并发症的风险。

●勤洗手：流感病毒可以通过手部传播，因此保持良好的手卫生非常重要。经常用肥皂和水洗手，特别是在接触公共场所、咳嗽打喷嚏后，务必彻底洗手。

●避免接触：在流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所，避免接触有呼吸道症状的人员，如必须接触时请一定戴好口罩。

●增强自身免疫力：均衡饮食，摄入足量的新鲜蔬菜和富含蛋白质的食物。合理参加体育运动，保证充足的睡眠时间，增强自身免疫力。

●及时就医：如果孩子有相关症状，轻症可对症使用退烧药、感冒药，症状严重及时就医。

每个人都是自身健康的第一负责人，通过接种疫苗、保持良好的个人卫生习惯和健康的生活方式，我们可以减少流感的传播和感染风险。让我们共同努力，远离甲流的侵袭，让孩子们在寒冷的冬天里依然活力满满、快乐成长。

编辑|李慧颖

初审|袁敏

复审|谢清翼

终审|李会华

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