三九补一冬，
来年无病痛！
2024-2025年
三九灸时间表新鲜出炉
中
国
传
统
养
生
“夏养三伏，冬补三九”
一年中最冷的三九天即将到来
无论是自然还是人体
都开始进入阳气微
阴气盛的状态
人体抵抗寒邪的能力下降
感冒、鼻塞、咳嗽、胃痛
全都找上门
颈肩腰关节疼痛、手脚冰凉
……
不妨试试三九灸
就趁现在，错过又要等一年
2024—2025年三九灸时间表
地址
城关街道卫生院新院区三楼艾灸馆
三九灸的优点
督脉灸是中国传统外治疗法之一，其治疗时间长、作用持久、疗效可靠、安全无毒副作用，集中发挥了经络、腧穴、艾灸、药物的综合优势。与传统艾灸贴膏等方法相比，“督脉灸”的铺灸面广，刺激部位为督脉、足太阳膀胱经等经脉循行所过，将多经多穴组合应用，且艾炷多、火力足、温通力强，非一般灸法所及。
三九灸的适应症
壹
呼吸系统疾病
过敏性鼻炎、慢性鼻炎、哮喘、慢性咳嗽、慢性支气管炎、慢阻肺等。
贰
消化系统疾病
消化系统疾病：虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、腹泻、消化不良、厌食等。
叁
骨关节疾病
骨关节疾病：颈椎病、肩周炎、腰痛、慢性腰肌劳损、四肢关节炎、强直性脊柱炎等。
肆
免疫系统疾病
免疫系统疾病：如强制性脊柱炎、风湿性关节炎等。
伍
妇科男科疾病
妇科男科疾病：月经不调、慢性盆腔炎、痛经、经行泄泻、宫寒、产后头痛、坐月伤风、不孕症以及男性前列腺增生、肥大、阳痿、早泄等慢性病症。
陆
儿科疾病
儿科疾病：体质虚弱、抵抗力降低、消化不良、厌食、易感冒、哮喘、鼻炎等。
柒
亚健康调理（治未病）
亚健康调理（治未病）：怕冷怕风、体质虚弱容易感冒、容易疲劳、精力不足、失眠、免疫力下降者、伴有慢性疲劳综合征、失眠、神经衰弱、抑郁、焦虑、疲劳、头痛。
捌
其他
其他：顽固性疼痛、虚劳证等。亦可以用于改善体质：改善气虚、痰湿、血瘀、阳虚、寒凝体质。
三九灸注意事项
1、督脉灸后不可喝冷水或冰水。
2、督脉灸后半小时内不能用冷水洗手或者洗澡。
3、饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可灸。
4、督脉灸以后不能食用辛辣、热气、生冷食物。
5、督脉灸引起的发热、口干、精神不济、疲劳乏力、全身不适应等均为正常反应，稍作休息便可。
6、督脉灸后出现红斑、水泡、瘙痒等也属正常现象，是体内毒素往上排出的表现。
7、灸后要注意休息，不可劳累过，保持规律生活、起居，注意调节情绪。
8、灸后局部皮肤潮红经数小时即可消失，一般无不适症状，后不需做处理。
9、建议疗程按照防寒灸、一九灸、二九灸、三九灸，加强灸，对于长期患虚寒疾病患者建议连续三年以上治疗。
-END-
