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2024.4
青春不迷茫
健康促成长
心理健康讲座
J M G Y
讲座中，老师围绕着“健康与心理健康”、“认识情绪”、“管理情绪的方法”为内容对学生展开心理辅导。接着通过具体案例，让同学们知道了不会控制自己的情绪，不仅会伤害自己也会伤害他人。通过情绪ABC理论的学习，让同学们明白了，同一件事情，看法、信念和认知不同，带给我们的情绪反应不同，事情的结果也就不同。所以，及时调整认知、看法和信念，也就能控制和管理情绪。
（图：马晓宇 文：赵静）
监制|赵佛亮 审核|李军翔 姚海洲
责编|张 诚 编辑|赵 静
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