乳腺增生严重困扰很多女性朋友，而且乳腺增生也是女性妇科病的一种。当患上乳腺增生时，很可能会导致乳房出现胀痛等情况。
患上乳腺增生，如果不加以调理就会诱发乳房病变的情况，甚至会加大患上乳腺疾病的几率，所以倒感觉乳腺不舒服时，一定要趁早去医院做检查。
很多人不明白为什么这年来患上乳腺增生的人数越来越多呢?其实最关键的因素还是与饮食有关系。尤其是以下这些食物堪称乳腺增生的祸端。
乳腺增生的“祸端”被揪出，警告：3类食物，宁愿挨饿也别碰
腌制食品：
对于女性朋友来说，在平时相对比较爱吃一些腌制类的食物，比如说咸菜、腌制的咸鱼、腊肉等等受到很多人的欢迎。
腌制类的食物中，亚硝酸盐的含量是非常高的，如果大量食用就会导致有害物质进入到体内转化为硝酸铵，这是一种极强的致癌物，大量食用不仅会刺激乳房，也会诱发乳腺增生。
酒精类饮品：
喝酒已经不再是男性朋友的专利，有些女性朋友无论是朋友聚会还是工作应酬，都是需要喝一点酒的，但是酒精在进入人体之后会造成一定的影响。
长期喝酒不仅会导致摄入酒精超标，引发肝脏疾病，也会刺激到女性的乳房，甚至诱发乳腺增生。
外卖：
大部分的外卖为了提 高口味，都会多放调料，这样的话很容易会导致吃进高油高脂肪，高热量的食物。
如果女人经常吃外卖的话，会严重影响着体内的内分泌，这样的话会刺激乳房，产生结节，很容易诱发一系列的乳腺疾病。
多吃5物
1、多吃大豆：
大豆营养价值是非常高的，它含有丰富的异黄酮，能够有效的调节女性体内雌激 素的分泌，对于缓解乳腺增生具有非常好的效果，而且经常吃点大豆还具有美容养颜的功效。
2、多吃丝瓜：
丝瓜浑身都是宝，而且营养价值非常的高，能够很好的调理人体的肺、胃和肝经，除此之外，还具有通经活络的功效，对于治 疗女人乳腺增生，缓解疼痛具有非常好的效果。
3、多喝蒲公英茶：
蒲公英茶对于疏通体内的气血，散结具有很好的效果，尤其对于治 疗女性乳腺增生，效果非常的好。在中医上，蒲公英茶经常被用来治 疗女性乳腺炎。
4、多喝桦树菇菌茶：
桦树菇菌是一种药用价值非常高的真 菌。在中医上经常被用来调理女人的内分泌，促进女性体内雌激 素的分泌，这样能够很好的达到疏散乳腺结节的功效，缓解乳腺增生的疼痛。
5、胸部保养，备好达韵胶囊，让你远离乳腺增生
