如果说女性不小心性感染HPV病毒，那么该怎样样处理和保护自己？
迄今为止，HPV并无特效可治疗，只有人类的免疫才能消灭HPV病毒，若任此发展，有可能引发女性最容易患上的宫颈癌，这样的情况会严重危害女性的身体健康。所以想要预防HPV病毒，就要在短时间内快速提高免疫力，来实现HPV转阴。
做好5件生活小事，跟病毒说"拜拜"
1、饮食增强免疫力
提高身体免疫力的方法有很多，其中最有效也最简单的方法就是改变饮食习惯。很多女性喜欢吃一些辛辣的食物以及重口味的食物，长时间保持这样的饮食习惯，会影响身体的健康，导致身体抵抗力下降，更容易受到HPV病毒的入侵。
所以女性平时一定要注意改掉这些坏习惯，并且多吃一些能够提高身体免疫力的食物或者营养补充剂，比如姬多糖、双硒，其中的多糖、核酸、外源凝聚素、类固醇、脂肪酸、硒元素等营养成分，可以增强身体的抵抗力，尽快实现HPV转阴，防止宫颈受损，预防或阻止宫颈癌的发生，给女性健康增加一份保障。
2、控制性生活频率
性传播是HPV最主要的传播途径，而且不洁的性生活是感染HPV的途径之一。现在很多年轻人的思想开放了，性生活也开始肆无忌惮，一些女性有时候会同时拥有多位性伴侣，这样一来，感染HPV的几率就会增大很多，以致发展成宫颈癌。
除此，即使只有固定的性伴侣，也要注意控制性生活的频率，在转阴前尽量少进行性生活，会有助于病毒的转阴。
3、避免密切接触
HPV感染的人，可能会通过患者使用的毛巾、洗脸池、水杯等物品，将病毒传播给家人，所以HPV患者在生活中要格外小心。家庭成员间也要注意个人卫生，区分好桶、盆、毛巾等个人用品，避免交叉感染。
4、 多运动
运动是可以增强身体免疫力的好方法，体育锻炼可以促进人体健康，改善人体机能状态，促进人体的生长发育，提高机体的抗病能力，增强机体的适应性。
建议HPV感染的女性，每日坚持做半小时至一小时的有氧运动，比如慢跑，瑜伽，打羽毛球，游泳，跳绳等，来促进免疫力的提升。
5、保持良好的情绪
很多女性在知道自己感染后，就会陷入无尽的恐慌，觉得自己肯定没有救了，长期保持在一种恐慌、紧张、担忧的状态之中。但是这样的不良的情绪对问题的改善是没有任何帮助的，反而可能会导致病情逐渐恶化。
所以告诫女性朋友们，即使感染HPV，也不要太心慌，只要积极配合医生的治疗，增强抵抗力，保持良好的情绪，就可以实现HPV转阴。
警惕宫颈癌的三个认知误区
误区一、感染HPV等于患上宫颈癌
大部分的宫颈癌是因为感染了人乳头瘤病毒（HPV）感染所引起的，持续性感染人乳头病毒是宫颈癌的高危人群，但感染了HPV并不代表着一定会患上宫颈癌。在正常女性身上都有免疫系统，当感染之后能够让免疫系统及时清除HPV。但是抵抗力和免疫力下降时会持续性受到此病毒的感染而诱发宫颈癌前病变。
误区二、宫颈糜烂会发展成宫颈癌
其实宫颈糜烂只是一种症状，不必过于担心，患者的宫颈局部处于充血状态，是正常的生理现象。育龄期的女性因为受到了雌性激素影响而出现宫颈糜烂，这是炎症状态。患者不需要做特殊治疗，只要定期去医院做细胞学检查即可。
误区三、打了HPV疫苗就不会得宫颈癌
自从宫颈癌疫苗出现以后，女性们都对它抱有重大希望，以为打了疫苗后就万事大吉了。事实并非如此，专家表示，疫苗只可以预防几种常见的HPV病毒，也就是说其他类型的病毒，即使打了疫苗也无法阻止。所以它并不能完全防范宫颈癌的发生，即使打了疫苗，也需要定期做TCT以及HPV检测。
如果长期忧虑或抑郁会干扰人体神经内分泌系统，导致体内激素失衡和免疫力降低，不少癌症的发生与经常情绪不好有关。另外的，经常锻炼身体，均衡饮食可以增加体质，避免患上很多会发生癌变的疾病。
