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作者 | 唐糖弹
来源 | 唐糖咸谈
分享 | 临公子的小日子
在书中，有一对夫妻，平时相处还挺好，但有一次妻子发现丈夫出轨了，很痛苦。
曾旁敲侧击，但丈夫每次都是勃然大怒，还觉得妻子不信任自己。她内心纠结，不知道要不要离婚，来求助李老师。
李老师的建议是，让这位妻子先“坦白”，勇敢地说出来，两个人面对面的沟通，再决定离还是不离，一周后给反馈。
然而，一周后，这位妻子还是开不了口。
也许对这位妻子来说，当前这种亲密关系是她的舒适区，如果开口，会打破内心的美好期待，或是引来无法预知的回应。
不说了，内心煎熬，
但在关系里，最有效解决问题的办法是：开诚布公地向对方说出自己的所思所惑，告诉对方怎么做，一起讨论解决。
而不是去“猜”对方如何看待这个问题，独自煎熬。
在《无声告白》里，詹姆斯和妻子玛丽琳把真实的自己藏在心里，表面上过着一片祥和的日子。
有无数个夜晚，都在挣扎，能否勇敢做自己。
玛丽琳一直想当一名医生，但是在外出学习时发现自己怀孕了，这个实现梦想的计划就只能泡汤了。
但野心还在，这次都寄托在了女儿莉迪亚身上。
可不堪父母厚望的女儿身亡了。
这件事给夫妻两触动很大，咆哮的狮子在怒吼，待这件事过后，詹姆斯学会从背后读懂妻子的情绪，玛丽琳也开始理丈夫的不自信。
以后的很多年，他们都敢于开口表达真实的想法，一家人活在爱里。
开口的勇气难得。但真正的亲密，需要直接表达，这不是增加负担，而是给予对方爱的机会，让彼此在相互理解和支持中共同成长。
我刚与我老公交往时，就精准了踩了这个坑——有话不直说。
刚在一起时就是异地，只能通过手机视频、文字沟通。因此情绪、表情都能伪装，这在异地面前显得苍白无力。
如果不直说，对方又不知道，结果要么是情绪自动消耗，要么积压心底。
然而在产后激素的影响下，积压已久的委屈、抱怨像洪水般一波又一波的袭来。
我开始正视这个情绪，主动打电话沟通，倾诉自己积压于心的情绪、不满。
例如：
“你知道我不想回来生娃的，为什么都劝我回老家生？”
“怀孕时，我就想你天天陪着我，这倒好，生了娃，你却不能陪我们”
“你们只图自己方便，想让我吃的好一些，但是我需要的是你的陪伴，心情不好，一切都不好”
.......
这是对对方的抱怨，也是对自己无能的控诉。
电话那一头的他，用沉默代替震惊、不知所措。但不忘关心的说，老婆你辛苦了，时间不早了，趁孩子睡了，你也跟着睡会，休息好了，心情也会好很多。
情绪风暴过后，还能得到关爱，内心还是有些小感动。
在情绪倾诉中，我们更加正面地看待过去、现在遇到的问题，他也鼓励我表达需求，告知他应该做什么，我会开心。大概持续了大约3个月。
一来二去，行动虽然还没跟上，但是语言沟通改进了不少。
以前总是担心对方怎么怎么看自己，会不会觉得我不体贴，不通情达理，从这段时间的沟通来看，都是我一个人的臆想，猜疑。
对方不是不愿意理解你、体贴你，有时需要主动表达，他才能更好的接收到信息。
OMG！
以前真的是我内心戏太多了。
如果你觉得自己在一段关系里，委屈、难受、纠结，不要觉得都是自己的错，或是自己想太多了。
不如去开口，直接表达，在爱你的人心里，你那听起来渺小或过分的需求都值得被听见和满足。
说好接对方下班，就及时出现在公司楼下；
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