直播预告:提高自制力公益讲座

文摘   2024-11-02 07:07   福建  


公益讲座

提高自制力

直播
主讲:徐冉

寿康学会

欢迎你

自制力,是个人成长和进步的关键,对于维护人际关系和社会秩序,对于健康生活,对于应对生活中的挑战和压力,都是至关重要的。如何提高自制力呢?欢迎收看直播,答疑解惑。


举办单位













寿康学会简介:


商丘市寿康文化研究学会,成立于2006年,是商丘市社科联直属学会。学会致力于中华优秀传统文化的科学继承、创新和普及,旨在促进民众身心健康、家庭和社会和谐。学会的主要项目包括优秀传统文化的继承和发展、家庭教育、本土心理学研究(以身心健康为目标,以相遇疗法为主要着力点)、助学扶贫和慈善救助。


学会在市社科联的指导下,通过多种形式如社科大篷车进基层、中原大讲堂、经典赠送、国学讲座、传统文化夏令营等,传承中华优秀传统文化。徐冉会长结合对优秀传统文化和心理学优秀成果的研究,于2013年8月创立了相遇疗法,此疗法易学易用,适用于不同人群,包括老人、孩子、文化水平不高的家庭主妇等,目前已被广泛学习和使用。


学会还积极参与社会责任活动,如响应新冠疫情的抗疫工作,通过制作预防海报、发布新春寄语、发放中药预防香囊等方式,为社区提供支持。


此外,学会还致力于生活调解员项目的推广,旨在通过相遇疗法和心理学知识,帮助人们在各种社会关系中建立高质量的人际关系,提升生活质量和心理健康水平。






讲座提纲















1

明确目标和动机





2
制定计划和规则




3
环境调整




4
培养兴趣爱好




5
自我监控和反思




6
寻求支持





7
心理调适


讲师简介













徐冉老师简介:


商丘市寿康文化研究学会会长


相遇疗法创始人


河南省百姓学习之星


河南省终身学习品牌“生活调解员”发起人


河南省社科先进工作者


中国应用心理学自主创新论坛嘉宾(连续四届)


全国经管院校工业技术委员会沟通与谈判委员会学术顾问


深圳国学院嘉宾


华东交大孔目湖讲坛嘉宾






收看需知













时间:11月2日早上9:30-11:30


目标:针对如何戒除成瘾的行为,包括但不限于以下的成瘾行为: 玩游戏、刷短视频、看直播、抽烟、喝酒、赌博、手淫、邪淫、自虐、针对某一种食物的暴饮暴食、购物……


预约收看:

1、点按小程序


2、点击“开播提醒”预约




文字|志愿者

编辑|月如玉



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