礼即和 --好家风讲坛予我内心安宁
带着90%的期待，10%的忐忑，踏上了这次秦皇岛之行。
来到学堂，按照义工老师的指引办理签到和入住手续，心中的忐忑已经完全消除了。老师们站立、走路都非常端庄，很缓很慢，给人感觉非常舒服，心里不由自主地模仿。老师用行动在引导我们对别人有礼，同样我们也会得到别人以礼相待。这些动作在我的日常生活中是见不到的。日常生活一直在快节奏中，快点再快点，不停地催促自己，从来没有想到—“慢下来”的感觉是如此之好！
止语和收手机是产生10%忐忑的原因，特别是收手机占了将近8%。关于止语是可以理解的，因为我发现，如果某天说话特别多，就会感觉累，严重的时候甚至会影响睡眠。所以在阅读过二阶段同学体会时已经有意识地在让自己止语了。
收手机就一直不理解：去一个陌生的城市，面对未知的人和事，没有手机觉得没有安全感。为了90%的期待，我给了自己一次机会走出这一步。不过，通过近九天的学习，我领悟了老师设计止语和收手机的一片苦心：“止语”可以让我静下来，会去深度思考，避免与人交流带来的心理上的干扰，类似自己给自己一个隔离罩；手机收走，阻止了外界的干扰，把外界与自己再加上一个隔离罩。一内一外，老师人为地帮我们设置了2道闭关的保护壳。
现在明白了止语和收手机的必要。没有手机的这几天，提醒自己：这世界没有我，地球还是在转，我并没有想象中那么重要。
倪师在课程中不时会强调：“匪人不传”。当时听了笑笑，感觉匪人就是违反了国家法律的人，跟自己关系不大。通过学习，才明白，自己已经在不知不觉中做错过很多事情，这些事情是因，产生了现在一直困惑且期待解决的90%的果。
去学习之前，生活中、工作中碰到一些感觉不舒服的人和事，觉得苦恼。也常常问自己：人为什么会痛苦？活着为什么？我需要怎么做才能快乐并保持快乐？这些问题在这里得到了答案。在这里我们先吃饭，其他工作人员后吃饭，这里约有百余人，却没有泔水桶、没有浪费，吃多少拿多少，每一粒粮食都被尊重。人生如吃饭，吃多少拿多少，你拿得再多，吃不了，那是心里要求太多。
“行有不得反求诸己”，导致自己不快乐的根源在自己身上，与别人无关。病有外因、内因、不内不外因。工作生活中，眼睛看到的人和事，交给脑袋去思考，然后让心去焦虑、难受、煎熬，体内五脏六腑就会产生不和而生病。五脏六腑、血肉筋骨皮等也类似一个家庭，它们需要以“礼”相待，这样才能“和”，才能不生病。这颗心跟了我四十多年，因为不断索取让它受苦了。
我试着安抚它，跟它忏悔道歉。生活中也是如此，当心里不舒服时，这股气就会往外走，最先受到伤害的就是离自己最近的人：父母、老公、孩子、姐妹，再远点就是同事。日积月累，当自己对别人不能以礼相待时，推己及人，别人对自己可想而知，并且因果不断循环往复。
随着学习的深入，王老师不断引导我们抛开自己以往的一切，坦诚面对自己的心，用忏悔来扫除自己的错。这是一个非常痛苦的过程，类似一条活鱼在砧板上刮鳞。“恶”一直藏在心灵的最深处，不去想也不能见太阳，现在必须要把它翻出来，人为地把心上的土往下刮。很痛！这种痛一直在警醒自己，同样的事情不能再犯。先得把自己的心病治好，才能去治别人的病。自己的病都还没有整明白，就想着去治别人的病，现在回过头看看，真是一个笑话！
倪师的五脏逼毒是用一些动作、吐气来驱除体内的毒，忏悔也是一种逼毒方式。方法不同，但都是通过自己排毒的方式在治愈自己。当自己的心柔和了，知道怎么爱自己的心，我已经在不知不觉中放慢了自己的做事节奏。当自己心里有波澜时，问问自己，如果这是自己在人世间的最后一天，心里会怎么想，感觉会怎么样？马上就会珍惜手上正在做的事情。心病还得心药治，这“毒”这“药”都在自己身上带着，一念天堂一念地狱。
华夏五千年，真正的太平岁月不多。何其有幸！生在这太平盛世。相遇即是缘。感谢这里的每一个人，一饭一粥均来自你们的一针一线；感谢岐黄圣贤智慧平台同气相求的同学一路陪伴；感谢倪海厦师、知音老师、王老师的一路指引，我学到了以前课本上没有的为人之道，同时解开了心结，治好了自己的心病。
礼即和，和而顺，顺而心安宁。
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编 辑：容白、随缘
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