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慢有引力丨一个在表达中的生命，就是活出自己的生命

情感 2024-11-04 21:23 江苏

如果你的人生没有向外跨越一大步，那很可能是你没有向内三步。

最近曼莉又到北京上生命律动课了。

很多人惊讶于我一次比一次更大的外在变化。我都会说，来舞动吧！是它改变了我。

表面上看，这个课的核心词是律动的动。但实际上，恰恰相反。它的重读要分两层，且倒着走：第一层，是律；第二层，是生命。

每天练习了什么舞动动作，我不记得。就像阅读一本书，我看过即忘。但我知道，那些东西已经在我的生命里了。

生命律动课也是这样。

如果在每一个当下，

我们都是百分百投入，百分百合一，

那个临在，就构成了你我生命的一部分。

因此这是一个生命重塑的过程：

观照，觉察，转化，内收…

像汪洋，平静的海面只有微波，

没人知道，你那个底层正经历着巨大的骇浪。

在热烈奔放的踢踏背后，

有一颗柔软的心在细嗅蔷薇；

在行云流水的柔软背后，

有气指山河的力量游走鼓荡。

这动动静静的律，都是生命在表达。

一个在表达中的生命

就是活出自己的生命

全然地信任

自在地流动

此时甚至，身边的万物

一段澄澈的天空

一个临在的朋友

一个恰到好处的停顿

一个心领神会的眼神

都共同构成了生命de律动

不断地向内

向更深处行

这是一堂训练我们

找到那个“律”的生命课堂。

——慢有引力

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我是曼莉@慢有引力主理人，心灵作家，著有《第三次成长》。不读书不舒服斯基，一生热爱美和自由——在这里持续分享心理学、女性成长、心灵觉醒等，致力于支持1000万人心灵成长，我们一起向善、向内、向远方。

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生命是一趟旅程，我们相互照亮。致力于支持1000万人的心灵成长，一起向善.向内.向远方。日常分享心理学、爱与美相关

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