在现实世界中，犯错、承认错误是我们成长和学习可不或缺的路径。
只要是人，就会不完美。正是那些不完美，令我们真实，甚至令我们更有魅力。
完美主义者不惜以任何代价“避免错误”，却因此（内耗）更难实现自己的崇高目标。
完美主义者陷入自己的陷阱
追求完美的人，内心是不是常常有这样的OS：
ta是不是对我有一个预设的期待？
ta是不是在针对我？
因此，完美主义者总是压力爆棚。即使没有压力，他们也会制造压力。因为他们不接受不完美。所以，完美主义者当面对失败时，情绪反应往往更强烈，他们的内疚和内耗也比他人来得强烈。
3、完美主义的本质
你一定好奇，怎么解决呢？本质是什么？
首先，直面是解决的开始。
完美主义的本质，是一种思考自己的方式。
如果我们深入追索这种心理机制背后的动机，往往很容易找到一个内心存在缺憾、自我价值感低的影子，这个内在缺憾，可能是生命早期缺乏价值认可、低自尊所导致。
往往ta 的自我价值确认更多来自外界：你看，我都做到完美了，你们就会觉得我棒了吧？——于是我就很棒了！
（像不像小时候，那个极力想得到父母夸赏的孩子......父母夸了，自己才能心安地睡去。而他们的夸奖缺又总是那么地吝啬......心疼自己几分钟.......）
于是就内化成为我们的内在缺憾，不够爱自己，就会导致我们习得性从外界寻求他人的认可。
殊不知，外界的东西永远给到我们内心真正的满足。于是就像一个无底洞，一直吞噬，一直吞噬......
4、下次再被“不完美”裹挟时，问自己一句话
当你下次再被“不完美”的内心小声音所困扰的时候，不妨转念、反躬自问一句：这是真的吗？
真相是什么？
很多时候，真相与“我以为”之间隔着巨大的鸿沟。真相很可能是，对方并没有针对你，而“我以为”只是自己的情绪表达。
当你选择认为这件事是针对你个人的时候——没错，这是一种选择，你就会和自己对抗。
我们当然还可以有其他的选择。比如，你有没有想过大声念出以下的句式：
我就是我，我厉不厉害我知道，不因你夸一句而增多，不因你损一句而减少，不需要你们judge——
这就是我交出的作品，做得完不完美又怎样，在这件事上我就是我的最大努力，不影响我们继续合作.....
一个人如何对待你，那是他的自我价值感的写照，与你的内在价值无关。换一个角度，我们如何看待外界，那是我们的自我价值感的写照，与别人的立场无关。
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