合真堂真友会内传授的命门呼吸法，为真传的丹道静功，生发命门之火，祛除人体寒湿，快速补充精力！
练习命门呼吸法，进入胎息，恍恍惚惚，杳杳冥冥
今天一天，都沉寂在内视状态，随时都能看到自己的骨骼，慢慢的没有了呼吸，进入胎息，合真堂优秀学员田大夫命门呼吸法详实记录
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而且无需意念，可让“气”自动行走于全身，刺激各神经末梢，扩大并疏通各毛细血管，这对治疗患处和加强肌肉发达有着宏大的功能，不仅直接增强心肺及五脏六腑功能，调节脑部神经，特别适合现代脑力劳动者，神经衰弱者，记忆力下降，可提高学习效率和工作效率。
命门，位于两肾之间，是生命的关键、根本之所在。命门受损，热源减弱，直至人体全身冰凉，故有“人死如灯灭”之说；命门之火熄灭，生命也就终结，故命门又是生命之门，是男子藏精、女子养胎的场所。
命门之火可以温脾暖胃，促进五谷的消化和营养的吸收；同时，还能滋养皮肤四肢，促进气血的循环流通，所以说：“命门为元气之本”。青少年男女，命门之火旺盛，故大多面色红润，精力充沛，其抗寒能力也远好于中老年人。
因此，要想延年益寿，关键在于保持命门之火的充沛，使之生生不熄。
真友会学员云松子分享：
前天晚上练习命门呼吸法，想到命门时，突然发现命门打开，身子的感觉消失，人如在虚空之中，然后由命门自然产生一种波动，类似水波荡漾一般，一波一波的能量由命门处向前面的虚空中涌动，同时身体里面有不同的部位也产生类似的开放式的涌动感（不久前练习时肝脏出现过类似的状态），特别明显的是由命门处向两臂两手的涌动非常明显。
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