蓝蓝的天空、白白的云朵、绿绿的草地，这些美丽的风景都需要我们用眼睛才可以看到。眼睛是我们心灵的窗户，是我们通向美丽新世界的桥梁，是获得光明的器官。我们所接受的外界信息中有80%是靠它来完成的。所以眼睛的作用可大了，一定要注意保护好眼睛的视力，可别近视了。
近视眼的特点是只能看近不能看远。在没有调节的情况下，远处来的平行光线经过瞳孔进入眼内，聚焦在视网膜之前，在视网膜上不能形成清晰的物象，就是近视。
（1）视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和以后的工作质量。
（2）中高度近视，会导致眼球突出，眼脸松弛，影响容貌。
（3）升学、参军和找工作受限。
（4）多种体育活动不能参加，影响身体的正常发育。
（5）给日常生活带来极大不便，如交际、旅游、冬天夏天镜片容易反霜打滑等。
（6）老年后因为眼花而必须佩戴两副眼镜。
（7）近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。
（8）高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而失明。
镜片易起雾，影响视线
运动不便
眼部易疲劳，影响学习质量
眼球突出，影响美观
1.每天一次2小时户外运动
2.用眼一小时休息10分钟
让眼睛休息的方法非常简单，就是常常远望，一般工作或学习40-50分钟要出去休息一下，往远处眺望10-15分钟，让眼睛肌肉得到放松。
3.一定认真做好眼保健操
做眼保健操手洗干净，闭着眼睛，轻柔按摩眼睛周围穴位。
4.电子产品第一选大屏
电子设备的屏幕越小距离眼越近，越容易疲劳能用电视、电脑就不要用手机看电视距离应保持在两米以上的距离。控制使用电子产品的时间。
用电脑最好保持背部挺直，眼俯视电脑屏幕约15-20度与屏幕距离以50-70cm为佳。
用手机时，建议将手机举起尽可能与眼平视，手机距离眼球不要太近，但是孩子们尽量不要用手机。
6.锻炼眼睛看球运动
打乒乓球或者羽毛球要求眼疾手快，为了对球作出准确的判断，多通过眼睛获得球的信息。
7.常吃一份养眼食谱
玉米黄素、叶黄素、维生素A等对保护视力有益，应该多吃富含这些营养物质的事物。比如：玉米、蛋黄、胡萝卜、红薯、南瓜、菠菜、卷心菜、西兰花、油菜、紫甘蓝、紫薯、葡萄。
爱眼日，英文称为“Sight day”。1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次倡议在国内设立爱眼日。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
允公允能 日新月异
教导处/招生办:023-81151200
校长室:023-81151202
