医生支招!雾霾天这样防护

时事   2025-01-06 20:11   湖南  



秋冬季,重污染天气频发,连日来,受本地生产叠加外来传输影响,我市多次启动重污染天气预警。那么,重污染天气对人体有什么危害?市民应该如何防护?我们一起来了解一下。





雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶雾滴组成,使空气能见度降低到1千米以内的自然现象。霾是大量极细微的干尘粒等,均匀地浮游在空中,使水平能见度小于10千米的空气普遍混浊现象。当雾和霾两种不同的天气现象混合在一起出现时,就是人们经常说的“雾霾天气”。雾霾天气是一种大气污染状态,它是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的统称,其中PM2.5是造成雾霾天气的主要原因。

郴州市第一人民医院呼吸与危重症医学科副主任 主任医师 邓莉:由于PM2.5粒径比较小,可以随着每次呼吸进入到呼吸道和沉积在肺泡,可以引起呼吸系统损伤,导致或加重多种呼吸道疾病的发生。PM2.5还可以通过多种途径进入到血液系统,增加缺血性心脏病 、脑卒中、心力衰竭等疾病的发病风险。

专科医生提醒,老年人、孕妇、儿童和患有心、肺基础疾病的患者,应尽量避免在雾霾严重的时段进行户外活动,如要外出,应佩戴具有防护功能的口罩以及戴好帽子,并遵循短暂停留、平和呼吸、小步快走的原则,外出回来要及时清洗面部和裸露的皮肤。


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郴州市第一人民医院呼吸与危重症医学科副主任 主任医师 邓莉:

雾霾天气时尽量关闭窗户,减少外环境中的颗粒物对室内空气的污染。饮食的时候多摄入富含维生素C、维生素D、β-胡萝卜素等抗氧化物质的食物,比如柑橘类、含胡萝卜素等水果和蔬菜,还有鱼类等食物。
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郴州广电融媒中心报道
记者:李希帆 周天翔 胡本现
编辑:罗威
二审:朱彬鑫 谢斌
终审:吴剑

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