小寒连大吕
欢鹊垒新巢
1月5日10时33分
我们迎来冬季的第五个节气
此时节天寒地冻
大雁已感受到阳气的萌动
开始向北迁移
喜鹊衔着枯叶和枯枝
开始筑巢垒窝
准备繁衍后代
雉鸠在山林间
叽叽喳喳地鸣叫
好似对春天的预报
预示一年中最寒冷的时段到来
却也临近“春冬正月交”
处处潜藏盎然的春意
俗话说
“小寒时处二三九，
天寒地冻北风吼。”
未来一周我市前晴后雨，森林火险气象等级高，有两轮冷空气影响：5日受干冷空气影响，云系增多；9日至10日受较强冷空气影响，有一次降温弱降雨天气过程，高寒山区有冰冻；其余时段以晴好天气为主。
小寒节气，要避寒就温，避免耗伤人体阳气。此外，早卧晚起，必待日光。
小寒也是食补御寒时。饮食上注意补肾养肝，可适当食用生姜、韭菜、核桃仁、羊肉等食物，驱寒暖身。
冬主收藏，注意养精蓄锐，运动不宜过于剧烈，可以做中医传统导引功法，抻筋拔骨，有助于调理肝肾。
小寒料峭，望春则暖
愿大家常怀热爱
以崭新的姿态
迎接美好而温暖的春天
爱郴州综合郴州气象、常州发布
编辑：谢宇
二审：朱彬鑫 谢斌
终审：吴剑
