孩子沉迷于电子游戏怎么办？
10月28日，湖南师大附中雨花学校组织了一场面向班主任及家长的培训活动，特邀嘉宾湖南中医药大学人文与管理学院心理系讲师黄秋平博士为大家答疑解惑：
一、深入剖析：
青少年网瘾现状与危害
培训中，黄秋平博士深入剖析了青少年网络成瘾的现状与危害，指出游戏障碍已成为一种行为成瘾疾病，对青少年的身心健康和社会功能造成了严重影响。她强调，中小学阶段是预防游戏成瘾的关键时期，需要早发现、早干预。
二、专家建议：
防止青少年游戏成瘾之策
①建立良好的亲子/师生/同伴关系：尊重、支持和陪伴是青少年成长过程中的重要支柱。
②思考孩子沉迷游戏背后的原因：为青少年有针对性地提供帮助和支持。
③鼓励养成健康的生活习惯：适度运动、培养兴趣爱好、科学作息都有助于提升青少年的身体素质和心理健康水平，预防游戏成瘾。
④帮助养成健康的上网习惯：不带偏见地与孩子共同探讨玩什么游戏、如何适度玩游戏，助力青少年树立正确的网络观念，学会自我管理和自我约束。
⑤警惕特殊时段：长假、网课等时段是青少年容易沉迷于游戏的高风险期，家长和教师应特别关注这些时段，加强监管和引导。
（班主任和家长们听得非常认真）
孩子为什么会沉迷于游戏？
黄博士列出了游戏的六大元素：目标、规则、反馈、自愿参与、竞争与合作、奖赏，并结合生动的例子，教大家如何基于游戏元素，鼓励孩子确立远大目标，制定家庭手机使用公约、家校及时反馈孩子表现、设立合理奖赏等方法帮助青少年养成健康的上网习惯。
三、家校社携手：
共筑青少年健康成长防线
此次培训得到了班主任及家长们的高度评价。大家表示，将积极运用所学知识和方法，加强家校沟通合作，共同为青少年的健康成长保驾护航。
家校社携手，共建心理健康体系，共治心理健康问题，共享心理健康成果，合力为青少年创造一个更加积极、健康的成长环境。
出品：德育与学生成长处
文字：李奕舒
图片：陶思念
编辑：赵 菁
一审：邓 娟
二审：李 兵 王学理
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