秋|Autumn
每周食谱
2024
10.21--10.27
青岛段区 一周食谱
青岛食堂实行自助餐，具体菜品以当日供应为准。
最终解释权归食堂所有
淄博段区 一周食谱
最终解释权归食堂所有
蓝村西段区 一周食谱
（蓝西食堂因施工改造，本周食谱仅供参考，具体菜品以当日供应为准。）
最终解释权归食堂所有
黄岛段区 一周食谱
最终解释权归食堂所有
养生膳食
*牛奶*
牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质，我段各食堂均有供应。
牛奶不仅能够提供能量，提高免疫功能，其中的钙质还可以促进儿童生长发育，预防老年人骨质疏松。牛奶中含有一定的色氨酸，睡前适量饮用能够帮助入眠，提高睡眠质量。此外，适量饮用牛奶能够中和胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的损伤，预防胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。
牛 奶
生活总要在忙碌中有所停歇
酸甜苦辣也要慢慢品味
美味充斥味蕾
幸福填满心灵
让我们一起迎接新的一周
编辑 | 杜国昌
审核 | 周婉红
制作 | 青岛机务段融媒体工作室
