60后旅行达人凭借丰富的旅行经验，总结出六个让旅行更加愉快的好习惯。
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一.列一个旅行小清单。
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在创建旅行小清单时，首先需要考虑的是旅行的目的地和时长。
如果是短途旅行，那么清单可以相对简单，主要包括身份证件、手机、充电器、必要的衣物和个人卫生用品。
如果是长途旅行或前往气候条件特殊的地方，则需要更详尽的准备。例如，根据目的地的天气情况携带适当的衣物，考虑是否需要防晒霜、雨具或是保暖衣物。
此外，还要考虑是否需要携带常用药品、紧急联系信息以及当地的货币或信用卡。
如果喜欢摄影，那么相机和备用电池也是必不可少的。
最后，不要忘记检查所有的电子设备是否都已更新到最新版本，并备份好所有重要文件。
在整理清单的过程中，还可以根据个人喜好添加一些特别的物品，比如一本好书、一个便携式水杯或是一些健康的零食。这些小物件虽然看似微不足道，但在旅途中却能极大地提升舒适度和满意度。记得在出发前再次检查清单上的每一项物品是否已经准备妥当，并确保它们都被妥善打包进行李箱或背包中。这样，在旅途中就可以随时应对各种突发状况，享受一个无忧无虑的假期了。
不管上面的清单里有多少东西，有几样东西必须随身携带。不托运，尽量不离身。那就是“伸手要钱”。这四个字是谐音，为了好记忆。
伸，是身份证或护照。
手，是手机。
要，原来是钥匙，现在还加了一件每日必服的药品。
钱，就是现金。不管什么时候都要带一些现金以备不时之需。且把钱分放在不同口袋里。如果和老伴出游，每个人身上都确保有钱。
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二.旅行也要保持正常的生活习惯。
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旅行中保持规律的生活习惯对于身心健康至关重要，同时也决定着旅行是否顺利和愉快。
比如我在家里习惯每天早上起来排便。出去旅行我也要根据时间调整好这一习惯。比平时早起十分钟，空腹喝温水，做简单的活动增加肠道蠕动。这样就可以保证在出发前解决这个对我来说一天最大的事情之一。如果早上不排便，一天肚子都不舒服，老感觉有件事情没有完成，就别提玩的愉快不愉快啦。
除了早晨的排便习惯外，还应该坚持按时进餐，确保营养均衡。在旅行中，我们往往会因为新奇的环境和紧凑的行程而打乱了饮食节奏，这不仅会影响我们的身体健康，还可能影响我们的心情和旅行体验。因此，在享受旅途的同时，也要注意合理安排饮食，保持规律的饮食习惯。
此外，在旅行中保持充足的睡眠也是非常重要的。虽然旅途中的新鲜事物总是让人兴奋不已，但长时间的睡眠不足会影响我们的精神状态和身体健康。我们应该尽量在晚上早点休息，并保证至少7-8小时的睡眠时间。如果条件允许的话，中午也可以小憩一会儿，以恢复体力和精力。只有保持良好的作息习惯，我们才能在旅途中保持最佳状态，充分享受每一次旅行带来的快乐和收获。
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三.旅途中无论发生什么，都要保持平和的心态。
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旅途中常常会有各种意外发生，有些是非人力可以控制的，比如恶劣天气、交通事故、航班取消、景点关闭等；也有些是人为造成的，比如物品丢失，没赶上飞机，走错了路。
当发生这些情况时，首先不要抱怨，即使这种不好的后果是他人造成的。
请记住，和你同行的所有人，谁都不希望发生这种情况！平静地接受，乐观地面对，积极寻找解决方法是最关键的。
也许这次失误是为后面的美景做铺垫。
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四.旅行中切记不要和垃圾人较真
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旅行中，我们会遇到形形色色的人。有些人可能因为各种原因而表现出不友好的态度，这时候，保持冷静和理智是非常重要的。与他们较真不仅会破坏你的旅行体验，还可能引发不必要的冲突。因此，遇到垃圾人时，最好的策略是保持礼貌但坚定地远离他们。
记住，旅行是为了享受和探索新事物，而不是为了争论和不愉快。
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五.了解规则并遵守规则
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每一个地方都会有不同的规则，有的是明示的，会有清晰的指示牌；有的是默示的，是约定俗称的。遵守当地的规则，才能成为受欢迎的人。不要试图质疑这些规则，你是匆匆过客，在不了解规则的来历前，遵守是最好的做法。
所以当到达一个新的旅行目的地时，一方面要看清各种指示牌，另一方面要观察别人怎么做。
其实不仅仅旅行是这样。在生活中，进入任何一个团体，熟悉并遵守这个团体的现有规则，才会被这个团体接纳，才有可能融入这个团体。
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六.记录所有旅行细节
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在旅行途中，有许多容易忽略但却非常重要的小细节，如居住酒店的地址、旅行行程表、停车位置信息、航班确认号码、收据等。不要仅仅依靠你的记忆，可以事先备份在旅游记事本，或是里用手机拍下来，简单的小习惯，却是让你旅途更为保险的举动。
还有一些记录可以留下美好的回忆。把吃过的美食，看过的美景，都拍下来，发在朋友圈，或者保存在相册里。等旅行结束，时常翻一翻那些照片和视频，那时，你会感谢自己当时的随手记录。而不是感叹我去过那么多地方，却什么也记不起来。
以上六个旅行小习惯是我这么多年旅行中总结出来的，送给大家。它们可以使您的旅行幸福感大大提升。
有了这六个旅行小习惯，旅行想不快乐也难。
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大家好，我是爱生活，爱旅行的草味儿。
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