舌尖上的丽景|丽景学校第8周食谱

文摘   2024-10-20 19:07   广东  
花生炖猪蹄
— 新鲜健康 营养美味 —
舌尖上丽景


丽景学校第八周营养食谱


孩子们饮食的营养和健康

是每位家长最关心的问题

丽景学校精心采购健康食材

专业厨师用心搭配和烹饪

保障孩子们美味又健康的饮食


星期一食谱

桂林酱瘦肉蒸肠粉 紫菜蛋花汤  牛奶馒头  水煮鸡蛋

A餐:药膳蒸鸡  玉米炒肉丁

B餐:  清蒸罗非鱼  莲藕红萝卜焖肉

蔬菜、汤品:蒜蓉油麦菜  裙带菜冬瓜泽骨汤

时令水果


学生纯牛奶

A餐:土豆红烧肉  粉丝扒节瓜

B餐:辣子鸡丁  三丝炒肉丝

蔬菜、汤品:蒜茸娃娃菜  西红柿金针菇瘦肉汤

宵夜:八宝粥




星期二食谱

鲜肉汤包  白粥榨菜  老婆饼  蒸玉米

A餐:红烧狮子头  散花炒肉

B餐:牛腩焖萝卜  麻辣豆腐泡焖肉

蔬菜、汤品:耗油生菜  菊花枸杞茶

时令水果


香梨


A:蜜汁鸡腿  鲮鱼肉炒黄瓜

B餐:五香扣鸭  肉丝蒸水蛋

蔬菜、汤品:清炒黄白菜  冬瓜海带胡萝卜猪骨汤

宵夜:学生纯牛奶、 抹茶蛋糕



星期三食谱
汤饺  玉米萝卜大骨汤  葱花卷  蒸红薯

A餐:黑椒猪扒  木须肉

B餐:花生炖猪蹄   家常地三鲜

蔬菜、汤品:蚝油上海青  海底椰南北杏猪肺汤

时令水果

茶点 学生纯牛奶


A:干冬菇蒸肉饼  香芋南瓜焖肉

B餐: 卤水鸡腿  莲藕焖花肉  

蔬菜、汤品: 咸鸭蛋 鸡骨草冬瓜泽骨汤

宵夜:粉肠猪肝瘦肉粥



星期四食谱

蜂蜜蛋糕  皮蛋瘦肉粥  豆沙卷  干蒸

A餐:鹌鹑蛋红烧肉  豆角玉米粒炒

B餐:酱油王焗虾  洋葱青椒豆干炒肉

蔬菜、汤品:肉末焖冬瓜  眉豆花生鸡脚汤

时令水果


香蕉


A:榨菜蒸花肉  土豆焖肉

B餐:辣子鸡丁  白萝焖肉

蔬菜、汤品:蒜茸生菜  紫菜蛋花汤

宵夜:学生纯牛奶、苹果派



星期五食谱

特色炒饭  冬瓜银耳蛋花汤  红糖馒头  盐水煮毛豆

A餐:原味猪扒  冬菇肉茸扒豆腐

B餐:糖醋排骨  紫苏豆角炒肉

蔬菜、汤品:三丝豆芽  海带绿豆沙 

时令水果


学生纯牛奶


 卤水鸭  肉丝蒸水蛋  节瓜焖瘦肉  剑花胡萝卜泽骨汤

宵夜:鸡蛋瘦肉汤面


END
健康营养 安全卫生

饭前洗手,注意卫生。

不费盘中餐,就餐文明一小步;

争做文明人,校园文明一大步。



中山市丽景学校
中山市丽景学校是广东省义务教育规范化学校、中山市一级学校、中山市文明校园,是一所兼走读与寄宿,集幼儿园、小学、初中于一体的高端民办学校。学校以“让每个孩子都闪亮未来”为办学理念,打造“闪亮教育”品牌,培养适应未来的人。
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