舌尖上的丽景|丽景学校第十周食谱

文摘   2024-11-03 19:35   广东  
花生炖猪蹄
— 新鲜健康 营养美味 —
舌尖上丽景


丽景学校第十周营养食谱


孩子们饮食的营养和健康

是每位家长最关心的问题

丽景学校精心采购健康食材

专业厨师用心搭配和烹饪

保障孩子们美味又健康的饮食


星期一食谱

瘦肉蒸河粉 紫菜蛋花汤  红糖馒头  水煮鸡蛋


A餐:药膳蒸鸡  八宝豆腐

B餐: 清蒸罗非鱼  杂菇腐竹炒肉片

蔬菜、汤品:蒜蓉油麦菜  猴头菇冬瓜大骨汤

时令水果


学生纯牛奶

A餐:冬菇马蹄蒸肉饼 番茄炒鸡蛋

B餐:辣子鸡丁  三丝炒肉

蔬菜、汤品:蒜茸黄白菜  西红柿金针菇瘦肉汤

宵夜:八宝粥




星期二食谱

鲜肉汤包  花生腐竹瘦肉粥  老婆饼  蒸玉米


A餐:榨菜蒸排骨   散花炒肉

B餐:牛腩焖萝卜  麻辣豆腐泡焖肉

蔬菜、汤品:耗油娃娃菜  菊花枸杞茶

时令水果


香梨


A:蜜汁鸡腿  鲮鱼肉炒黄瓜

B餐:五香扣鸭  节瓜粉丝

蔬菜、汤品:手撕包菜  冬瓜剑花胡萝卜猪骨汤

宵夜:学生纯牛奶  原味蛋糕



星期三食谱

汤饺  三丝炒面  葱花卷  盐水花生


A餐:原味猪扒  玉米豆角粒炒丁

B餐:辣子鸡丁   牛肉蒸滑蛋

蔬菜、汤品:上汤芥菜  眉豆花生鸡脚汤

时令水果

茶点 学生纯牛奶


A:红烧狮子头  家常地三鲜

B餐: 花生炖猪蹄  莲藕焖花肉  

蔬菜、汤品:酱油白菜 鸡骨草冬瓜泽骨汤

宵夜:粉肠猪干瘦肉粥



星期四食谱

蜂蜜蛋糕  皮蛋玉米瘦肉粥  奶黄卷  干蒸


A餐:蜜汁鸡腿  青瓜炒腊肠

B餐:鹌鹑蛋红烧肉  韭菜青椒炒千张

蔬菜、汤品:三丝豆芽  淮山黑豆牛骨汤

时令水果


香蕉


A:干冬菇焖鸡  土豆焖肉

B餐:黑椒焗猪扒  散花炒回锅肉

蔬菜、汤品:蒜蓉黄白菜  裙带菜蛋花汤

宵夜:学生纯牛奶、牛角包



星期五食谱



特色炒饭  冬瓜银耳蛋花汤  牛奶馒头 盐水煮毛豆


A餐:酱油王焗虾 紫苏豆角炒肉

B餐:糖醋排骨  冬菇肉茸扒豆腐

蔬菜、汤品:蚝油生菜 海带绿豆沙

时令水果


学生纯牛奶


家乡小炒鸡  散花炒肉片  肉末娃娃菜  剑花胡萝卜泽骨汤

宵夜:鸡蛋瘦肉汤面


END
健康营养 安全卫生

饭前洗手,注意卫生。

不费盘中餐,就餐文明一小步;

争做文明人,校园文明一大步。







中山市丽景学校
中山市丽景学校是广东省义务教育规范化学校、中山市一级学校、中山市文明校园,是一所兼走读与寄宿,集幼儿园、小学、初中于一体的高端民办学校。学校以“让每个孩子都闪亮未来”为办学理念,打造“闪亮教育”品牌,培养适应未来的人。
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