舌尖上的丽景|丽景学校第十一周食谱

文摘   2024-11-10 22:25   广东  
花生炖猪蹄
— 新鲜健康 营养美味 —
舌尖上丽景


丽景学校第十一周营养食谱


孩子们饮食的营养和健康

是每位家长最关心的问题

丽景学校精心采购健康食材

专业厨师用心搭配和烹饪

保障孩子们美味又健康的饮食


星期一食谱

肉片汤面 肉松面包  奶黄卷  蒸玉米


A餐:榨菜蒸排骨  韭菜豆泡肉片

B餐: 辣子鸡丁  莲藕炒肉片

蔬菜、汤品:蒜蓉油麦菜  茶树菇冬瓜泽骨汤

时令水果


学生纯牛奶

A餐:卤水鸡腿 双花炒肉

B餐:花生炖猪蹄  肉丝蒸水蛋

蔬菜、汤品:蒜茸娃娃菜  紫菜蛋花汤

宵夜:牛奶麦片




星期二食谱

鲜肉汤包  白粥榨菜  绿豆饼  卤水鸡蛋


A餐:窝蛋蒸肉饼   三丝炒肉丝

B餐:子姜焖鸭  麻婆豆腐

蔬菜、汤品:耗油生菜  菊花枸杞茶

时令水果


苹果


A:药膳蒸鸡  番茄炒鸡蛋

B餐:支竹焖红烧肉  豆角炒肉片

蔬菜、汤品:手撕包菜  裙带菜胡萝卜猪骨汤

宵夜:学生纯牛奶  纸杯蛋糕



星期三食谱

汤圆  三丝河粉  红糖糕  盐水煮花生


A餐:原味猪扒  三色炒丁

B餐:豉汁蒸皖鱼   茄瓜烧土豆

蔬菜、汤品:三丝豆芽  海底椰南北杏猪肺汤

时令水果

茶点 学生纯牛奶


A:红烧狮子头  虾米节瓜粉丝

B餐: 孜然鸡翅根  菜花炒五花肉  

蔬菜、汤品:清炒黄白菜 鸡骨草冬瓜泽骨汤

宵夜:粉肠猪干瘦肉粥


星期四食谱

红豆蛋糕  豆浆  牛奶馒头  干蒸


A餐:鹌鹑蛋红烧肉  肉丝蒸水蛋

B餐:酱油王焗虾  鲮鱼肉炒黄瓜

蔬菜、汤品:上汤芥菜  虫草花红枣老鸡汤

时令水果


香蕉


A:蜜汁鸡扒  土豆焖肉

B餐:辣子鸡  韭菜豆泡肉片

蔬菜、汤品:蒜蓉娃娃菜  冬瓜雪耳蛋花汤

宵夜:学生纯牛奶、苹果派



星期五食谱



特色炒饭  冬瓜银耳蛋花汤  糯米糍 盐水煮毛豆


A餐:树椒青笋炒牛肉 冬菇肉茸扒豆腐

B餐:牛腩焖土豆  紫苏豆角炒肉

蔬菜、汤品:冬菇扒上海青 红豆椰浆西米露

时令水果


学生纯牛奶


豉汁蒸排骨  土豆焖肉  蒜蓉生菜  剑花胡萝卜泽骨汤

宵夜:瘦肉陈川粉


END
健康营养 安全卫生

饭前洗手,注意卫生。

不费盘中餐,就餐文明一小步;

争做文明人,校园文明一大步。






中山市丽景学校
中山市丽景学校是广东省义务教育规范化学校、中山市一级学校、中山市文明校园,是一所兼走读与寄宿,集幼儿园、小学、初中于一体的高端民办学校。学校以“让每个孩子都闪亮未来”为办学理念,打造“闪亮教育”品牌,培养适应未来的人。
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