舌尖上的丽景|丽景学校第六周食谱

文摘   2024-10-07 20:02   广东  
— 新鲜健康 营养美味 —
舌尖上丽景


丽景学校第六周营养食谱


孩子们饮食的营养和健康

是每位家长最关心的问题

丽景学校精心采购健康食材

专业厨师用心搭配和烹饪

保障孩子们美味又健康的饮食


星期一食谱

桂林酱肉片蒸肠粉紫菜蛋花汤、牛奶馒头、蒸玉米


A餐:鲜冬菇红枣蒸鸡 三丝炒肉

B餐: 青豆萝卜焖牛腩 散花炒肉

蔬菜、汤品:蚝油生菜 裙带菜冬瓜猪骨汤

时令水果


学生纯牛奶

A餐:榨菜蒸肉饼  木须肉

B餐:花生炖猪脚 紫苏豆角炒肉

蔬菜、汤品:蒜蓉大白菜 西红柿金针菇瘦肉汤

宵夜:八宝粥






星期二食谱

鲜肉汤包、花生瘦肉粥、老婆饼、水煮鹌鹑蛋


A餐:酸甜排骨  冬菇肉茸扒豆腐

B餐:清蒸罗非鱼  麻辣豆腐泡焖肉

蔬菜、汤品:肉末冬瓜 菊花枸杞茶

时令水果


香梨


A:卤水鸡腿  鲮鱼肉炒黄瓜

B餐:紫苏焖鸭块  肉丝蒸水蛋

蔬菜、汤品:蒜蓉娃娃菜、冬瓜海带胡萝卜猪骨汤

宵夜:学生纯牛奶、 纸杯蛋糕





星期三食谱

特色炒饭  冬瓜银耳蛋花汤  葱花卷  蒸红薯


A餐:原味猪扒  玉米炒肉丁

B餐:麻辣虾  家常地三鲜

蔬菜、汤品:蒸咸鸭蛋  海底椰南北杏萝卜猪肺汤

时令水果


A:咖喱鸡  番茄炒鸡蛋

B餐:虫草花蒸肉丸  莲藕焖花肉

蔬菜、汤品:蚝油上海青  鸡骨草冬瓜泽骨汤

宵夜:粉肠猪肝瘦肉粥





星期四食谱

原味蛋糕  皮蛋玉米粒瘦肉粥  红糖馒头   干蒸 


A餐: 蜜汁鸡腿  瘦肉粉丝扒节瓜

B餐:鹌鹑蛋红烧肉 韭黄肉茸扒豆腐

蔬菜、汤品:南小瓜炒肉  豆椰浆西米露

时令水果


香蕉


A:原味猪扒  咖喱土豆

B餐:辣子鸡  散花炒肉

蔬菜、汤品:蒜茸生菜  紫菜蛋花汤

宵夜:学生纯牛奶、甜甜圈




星期五食谱

 水饺 猪肝枸杞冬瓜汤  马拉糕  水煮鸡蛋


A餐:  水煮肉片 玉米粒炒鸡蛋

B餐:糖醋排骨 白豆干炒回锅肉

蔬菜、汤品:三丝豆芽  凉粉

时令水果


学生纯牛奶


A:红烧狮子头  三丝炒肉丝

B餐:辣子鸡  肉丝蒸水蛋

蔬菜、汤品:肉末焖南瓜  裙带菜蛋花汤

宵夜:三丝炒面




END
健康营养 安全卫生

饭前洗手,注意卫生。

不费盘中餐,就餐文明一小步;

争做文明人,校园文明一大步。






中山市丽景学校
中山市丽景学校是广东省义务教育规范化学校、中山市一级学校、中山市文明校园,是一所兼走读与寄宿,集幼儿园、小学、初中于一体的高端民办学校。学校以“让每个孩子都闪亮未来”为办学理念,打造“闪亮教育”品牌,培养适应未来的人。
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