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来源：医学原创故事会
古人曰，人生七十古来稀。意思是自古以来，能活到七十岁的人从来就不多见，在古人看来，七十岁已经算是长寿的极限了。
现在，随着生活水平和医疗水平的提高，活到七十岁已经相对容易很多了。
但是到了70岁，由于衰老，很多老人的身体已经明显在下坡路了，无论哪个方面，可能都力不从心。
作为医生，要提醒大家的是，不管你信不信，老人过了70岁，基本都会有如下的现状！很多老人到了70岁，很多东西就记不住，特别容易健忘。比如家人交代过的事情，可能转个身就不记得了；做完饭忘记关煤气灶了；洗漱完却忘记关水龙头了。严重的甚至表现为出门的时候忘记回家的路了，甚至连身边人的姓名都不记得了。老年人之所以出现健忘，主要原因是衰老导致脑萎缩，但也要警惕一种可怕的疾病，那就是老年痴呆。严重的老年痴呆，会让患者生活无法自理，甚至成为老年人的夺命杀手。 很多老人到了70岁，即便连最简单的走路，可能也走不稳，走起来颤颤巍巍，左右摇摆，感觉一个不小心就会摔倒一样。之所以会出现这样的情况，主要原因是老年人衰老导致体质变差。还有的老年人则是因为骨质疏松和关节疾病导致活动异常，有的老年人则是由于血管疾病，比如下肢血管异常或中风导致。吃点东西就腹痛腹胀，然后反酸、嗳气、呃逆、便秘等形形色色的症状也容易找上老年人。之所以出现这样的情况，主要原因还是衰老，衰老让老年人的胃肠道蠕动速度减慢，消化液的分泌出现异常，这些都可能导致消化能力变差。还有，随着年龄的增长，很多老年人会罹患胃癌、大肠癌、胰腺癌、肝癌等严重的消化系统疾病，他们往往也会引起消化能力异常。随着年龄的增长，老年人的免疫力会下降，主要表现就是体质变差，可能天气一变化人就受凉感冒了，一感冒可能就会诱发严重的感染性疾病。比如肺炎，还有，如果老年人长期出现免疫力下降，罹患恶性肿瘤的风险也会大大提高。冠心病、中风、动脉粥样硬化、血栓等疾病，都属于血管性疾病。随着年龄的增长，老年人的血管会出现硬化，于是特别容易狭窄，时间长了，还可能合并血栓。谁都想拥有好的睡眠，因为一个人一生三分之一的时间都在睡觉，如果睡不好，那么身体各个器官都容易出问题。要想长寿，几乎是不可能的事情，随着年龄的增长，老年人的睡眠质量会变差，年轻的时候倒头就睡，年老的时候可能一晚上都睡不了几个小时。所以老年人更要保持良好的作息习惯，早睡早起，只有这样，才能更好地保持良好的睡眠。![]()
