01
如何转化成教练的心智？
什么是教练呢？我们真正想给大家介绍的教练的定义是什么?
这是教练行业的创始人之一添·高威（Timothy Gallwey）说的：“教练能使一个人最大限度地发挥自己的潜能。这是帮助他们学习而不是教他们。”
我们是在帮助被教练者学习，因为我们相信生活中所有的挑战和机会的解决方案都在被教练者的内心，在他们自己的内在。作为一名教练，你的工作就是与那些内在的智慧建立联结并打开它，这样被教练者就可以在生活、工作和人际关系中做任何他们需要做的事情。
这听起来很简单，但也极具挑战性。因为我们都有这样的编程，习惯于外部权威（我们的父母、老师、老板）教导我们要做什么。当我们陷入困境或遇到困难时，我们会想要找人告诉我们，他们觉得我们应该做什么来解决生活中的问题。但是在教练中，我们不会告诉人们该做什么，我们会问他们“基于他们的内在智慧，他们感觉或认为自己应该做什么”。
因此，当你学会如何做好教练时，你就是在促进被教练者自我发现的学习过程，帮助他们与自己的智慧建立联结，并将这些智慧应用到自己的生活中。
所以你要做的第一件事就是转化成教练的心智（the mindset of coach）。
你要相信：你面前的这个人拥有解决生活中任何问题所需的工具、技能和资源。作为一名教练，你的工作不是告诉他们该做什么，而是不断地向他们提问，并使他们与自己的内在智慧建立联结，这样他们自己也可以这样做。
想想体育教练的类比。如果我们有一场篮球比赛，你是球队的篮球教练。作为教练，你不是自己去打比赛，而是在教练你的球队去打比赛。他们是持球、打球和得分的人。他们是玩着这个游戏的人，正如在人生的游戏场上，他们才是那个持球的人。你不能以教练的身份进入比赛，把球从球员手中拿走，然后自己去做。你是要问他们：“你认为下一步你需要做什么？你觉得你需要怎么玩这个游戏？你取得胜利的最佳策略是什么？”
你是在支持他们，引导他们，挑战他们，鼓励他们，赋能他们。但他们才是玩游戏的人。
所以考虑到这一点，当你教练某人的时候，你要有教练当下感，不带有任何自己的议程。你是那个引导教练过程的人，而被教练者是设定议程的人。他们会对你说：这是我想要实现的……这会是教练约谈的结果……
在教练对话中，你给予他们的是关注，而不是指导。所以你不会说“现在你需要做这个，现在你需要做那个。”你问的是“你认为接下来你需要做什么？你需要怎样出现在你的生活中？你的下一步会是什么？”所以你是在给予关注，你在给予你的教练状态。
但是在他们想要去向的流动中，他们在选择方向。在教练过程中，你会带着好奇心出现，而不是表现得像一个无所不知的专家，要为被教练者提供如何前进的建议。你会问一些有力的问题，试图理解你的被教练者，但你不会告诉他们“你认为他们下一步应该做什么”。
当你出现在教练空间中，你应该支持被教练者前进，而不是从他们的生活中拯救他们。有时人们会遇到困难的挑战，他们需要经历深刻的转变。你可能会想要介入，把他们从困境中解救出来。你在这里的工作是支持他们去拥抱挑战、利用挑战（有时候这并不是那么舒服），去转变，去进化，去成为新的自己。
02
教练行之有效的原因
这里是专家和教练的主要区别。专家是咨询、顾问、老师，他们知道我们需要做什么。当你和专家一起工作时，人们通常会向专家寻求建议，他们会问：“告诉我下一步我需要做什么，我会听从你的指导和你的专业知识。”
因此，专家通常提供信息，提供答案，给出解决方案，影响他们的听众，使他们朝着专家认为他们在生活或工作中需要的方向前进。这个过程是十分被动的，因为你是在被动地聆听和吸收信息，而不是激活我们自己认为需要去的方向。
专家也会给出事实。当我们需要接受这些转化后的知识时，这是一个很好的过程。所以现在当我在教授大家的时候，我是一个专家。我给你信息、解决方案和答案，我在影响你以某种方式思考。
但如果我戴上教练的帽子，在这个时刻成为你的教练，我会促进对话。我会好奇你的挑战是什么，你的机会是什么。我会问很多问题，试图理解你和你的挑战，你正在经历什么。我会完全接受你现在的状态、你是谁，而不去评判你的处境和环境。我不会影响你走向任何方向，我会激发你去理解自己，在你内在找到面对生活挑战的解决方案，以及机遇。这样你就可以全然地做自己生命的主人，因为你现在知道接下来需要在生活中做什么。
所以，教练会支持你创造一种深度的主人翁意识、深刻的自我联结和担当，引导内在的洞见和智慧向外生发，并采取必要的行动前进。
