培训伊始，王教授用揉肩捶背互动小游戏，活跃会场气氛，让大家身体放松，拉近彼此关系，迅速帮助大家进入了轻松愉悦的心理健康培训中来。
王利平教授从“自我学习”“自画像”“适应环境”“情绪稳定”“情绪色彩”“情绪表达”“认知改变”和“冲突与沟通”八个方面，让参会教师了解本我、自我、超我以及投射自我、面具自我等，对自我概念有所了解，感受不同我的境界；了解自我面对问题时的内在应对模式；了解情绪和应对不良情绪与挫折的方法等。
整个培训过程中，王利平教授设计了多个体验活动，如扔纸飞机、画自画像、家庭角色扮演等。全体教师认真参与体验活动，通过参与体验活动，老师们更直接、深刻地了解了自己的心理健康状况，明白要成为更好的自己，需要做好健康缓冲器、情绪管理、自我成长、时间管理、目标管理、社会支持。
此次培训，为全体教师调整新学期心态注入了新力量， 新学期文源小学全体教师将整装待发，期待与文源小学学子共创美好新学期。
