阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“一起健康长寿”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注
女人爱美是天性，所以日常生活中很多人都会选择吃水果来保鲜，不仅可以及时的补充维生素，而且对于日常保养也有一定的促进作用。
今天呢，小编就给大家推荐3种对女人最好的水果，每天当零食吃几个，帮助排毒清肠，延缓衰老！
苹果呢是一种非常常见的水果，它的好处老郭也经常会说到。苹果含有人一天所需的维生素C的13%，可以说这个含量非常高的。而且苹果中的纤维素和其他营养物质，对女性的美容养颜有很好的作用，而且还能起到良好的延缓衰老的作用。我们不妨每天吃一个。
桑葚中含有丰富的维生素、花青素、以及活性蛋白等成分，食用具有极好的养颜护肤、缓解衰老的作用，很适合一些爱美的女性食用。
重要提示：微信大改版，为了避免失联，请把“一起健康长寿”设为星标⭐，感谢大家！