东坡疾病防控
承东坡文脉
筑健康未来
“阿嚏！”
最近，办公室里、电梯上……
时不时就能听到
打喷嚏、咳嗽的声音
不少人感冒之后全身酸痛😭
整天都有气无力，有时还有发热
症状比平时的感冒要重一些
如果你也是这样
那很有可能是遭了“流感”
流感是流行性感冒的简称，它的发病有明显的季节性，是冬春季节常见的呼吸系统的急性传染性疾病，所以流感的预防尤其重要。随着气温下降，流感季节也悄然来临。
流感，这个看似普通的“大号感冒”，实则威力不容小觑。流感病毒通过不断变异，轻易躲过免疫系统的监视，让人防不胜防。与普通感冒相比，流感的症状更为严重，具有传播速度快，传染性强，潜伏期短1-2天，可引起高烧、头痛、全身酸痛、乏力、咳嗽、喉咙痛等症状，甚至引发肺炎、心肌炎、脑膜炎等严重并发症，尤其是对于老年人、儿童、患有慢性疾病等人群来说，流感可能带来致命的威胁。
那如何预防流感呢？
有效预防流感的防病“秘籍”就是
接种流感疫苗
接种人群为6月龄及以上且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。考虑到不同人群感染流感后的临床严重程度不同，应优先接种的人群包括：
医务人员，包括临床救治人员、公共卫生人员、卫生检疫人员等；
60岁及以上老人；
罹患一种或多种慢性病患者；
养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所高风险人群及员工；
孕妇；
6月龄~5岁儿童；
6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员；
重点场所人群，如托幼机构、中小学校的教师和学生等。
流感疫苗为什么要每年接种？
首先，流感病毒易发生变异，不同年度流感疫苗针对的流感病毒株可能会有所差异。其次，疫苗接种后获得的免疫力会随时间衰减，为了提供更有效的保护，建议每年接种流感疫苗。
流感疫苗能够显著降低感染流感及出现严重并发症的风险。
疫苗成分每年更新，覆盖当年流行的流感病毒株。
流感疫苗经过严格审批，接种安全性有保障。有研究表明，特别是儿童和老年人接种流感疫苗均有较高的成本效益。每年接种流感疫苗是一项成本节约的疾病预防策略。
何时接种流感疫苗？
流感疫苗接种后会在2-4周产生抗体，一般来说，在流感高发季（秋冬季节）来临1个月前接种疫苗是最佳选择。若在流行季前未完成接种，整个流行季都可接种。
人群普遍对流感病毒易感，大多数为自限性。部分人群感染后出现严重并发症的风险较高，包括：60岁及以上老人、5岁以下儿童、患有基础性疾病的患者等人群。疫苗接种的免疫力会随时间推移逐渐减弱，尤其对于重点人群，需要定期接种流感疫苗。
接种疫苗后
还需知道这些预防注意事项
保持良好卫生习惯勤洗手，打败病毒的“第一道防线”，通风换气，让病毒无处遁形。
保持健康生活习惯营养均衡，增强身体“小宇宙”，睡眠充足，不给病毒留机会。适度运动，提升免疫力“战斗力”。社交距离，保持“安全距离”的艺术。
得了流感后，如何做好家庭护理
如果有家庭成员感染了流感，并减少与其接触的时间，接触时注意佩戴口罩。使用单独的卫生设施，避免共用毛巾和餐具等物品。
流感多为自限性疾病，但少数可发展为肺炎，甚至快速进展成重症化。居家治疗期间，如果出现症状恶化或有出现严重并发症的迹象，应及时就医。
家庭中的清洁和卫生措施可以帮助防止流感的传播。定期清洁家居表面，特别是经常接触的区域。
你们都掌握了吗？
审核：陶天珠 周庆
供稿：张闻敏
声明：文中部分图片来源于网络，非商业用途，仅用作公益科普，如有侵权，请联系删除。
