不知道大家有没有发现，那些气质特别好的女生，她们的体态都特别好。
挺拔的背，修长的脖子，走路带风的样子，真的很迷人。
其实，即便长相普通的女生，如果体态好的话，依然被归为大美女行列。
而且，培养体态不需要多花钱，全在于日常习惯。
大基数女生，可以先减肥，少吃多动，甩掉多余脂肪；
小基数女生，要注重仪态，练背塑形，显露线条，美女感直接拿捏。
这些不用在健身房办卡，自己在家完全可以视频跟练，
每天坚持半个小时，3个月就能看到明显效果。
2、护肤，简单有效就行
护肤品真的没必要买一堆，适合自己皮肤的就好。
乐简的保养方式很简单，就用洗面奶、爽肤水和乳液，
晚上会加上精华，偶尔再敷个面膜。
大家可以根据自己的肤质，选择一些平价好用的产品，
上脸的护肤品不在于种类多，而在于适合自己，
平时多做功课，多看成分表，不用盲目追求大牌，
记住，护肤最重要的是合适和长期，比跟风贵妇产品有效得多。
3、早睡早起
充足的睡眠，是皮肤最好的保养品。
乐简每天晚上10点前睡觉，早上5点自然醒，
很多姐妹问我，家有上学娃，根本早睡不了怎么办？
我家大宝刚上7年级，作业真的比小学多多了，一不小心就写到10点以后了。
乐简现在已和队友达成一致，10点前我管，10点后他管。
反正我起得早，他还可以多补补觉，完美分配啊。
早睡，的确需要创造条件，
所以，我们要动用所有资源哦。
4、衣柜里，质感比数量更重要
我们不需要有很多衣服，但一定要有几件质感好的衣服。
比如:
一条垂感好的黑色裤子，
一件剪裁合身的白色衬衫，
一件质感柔软的针织衫……
这些基础款能搭配出无数种风格。
而且，质感好的衣服往往更耐穿，这样算下来其实更省钱。
所以啊，衣服件数宁可少，也要警惕差的东西进门，
我们可以延迟满足，但不因为便宜而将就。
5、最重要的，是拥有一个强大的内心
自洽的女人最美。
自洽、平和的松弛感，不是靠昂贵的化妆品堆砌出来的，
而是从内心的强大散发出来的。
多读书，多交朋友，多参加一些自己感兴趣的活动，
你会发现，你的内心会变得越来越充实。
即使打扮和长相一般的女生，只要天天自信满满，
也会让人感觉是个明媚的大美女，有种放松、平淡的美感。
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世界上没有一蹴而就，变美也是一个长期坚持的过程。
它需要我们从饮食、运动、睡眠等方面，进行全面的调整。
当我们把变美当成一种生活方式，而不是单纯的追求外貌时，
就会发现，变美其实很简单，也很享受。
乐简最后要提醒一句啊，变美这件事，千万不要本末倒置，
变美是为了让自己更快乐，而不是为了取悦别人哦~
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