嗨，你好，我是乐简。
乐简昨天看了一篇文章，讲了作者不玩手机后精力变好了。
其实不玩手机，不只精力会变好，
身体会变好，眼睛会变好，
连时间都会变多，心情更会变愉快。
怎么说呢，只要远离手机，就能好处多多。
一打开手机，就会接收到铺天盖地的各种消息，
整个人会越刷越焦虑，越刷越精疲力尽。
所以，乐简平时除了工作、写作、听书外，真的很不喜欢碰手机。
要乐简说，不要指望手机能让生活变充实，或是让疲惫消除，
只有关闭手机，才能夺回被手机掳走的注意力，重新掌控自己的生活。
1. 整理与打扫
整理房间，真的是一件能让人变好的事。
看似整理的是满柜的衣服、杂乱的书籍，零散的杂物，
实质上，被梳理的是思绪，被抚平的是内心。
哪些重要，哪些不重要，哪些该从生命中剔除。
随着手边的动作，一点点将房间打扫干净，
推开窗户，微风吹进，
这一瞬间，整个家都荡漾着自由的感觉。
2. 记录生活
记录，是最低成本的让生活变美好的方式。
一支笔，几张纸，一段空闲的时间，
你就可以去获得自己内心的平静。
乐简因为每天想要写点东西，
所以就会更加留意生活中美妙的瞬间，
去体会人与人之间奇妙的情感流动，
记录孩子令人欣喜的新变化。
寻找记录内容本身，就能提升一个人从小事中获得幸福的能力。
乐简翻开之前的日记本，看着简单质朴的记录，内心很感动。
感谢自己把那么美好的瞬间都记录下来了。
3. 慢跑健身
人只有真正运动过，才能体会到运动后大汗淋漓的快感。
以前我是完全理解不了跑步乐趣的，
跑不了几步就气喘吁吁、满脸涨红，
但现在跑得多了，尤其是在跑完3公里之后，身体不重反轻，
终于感受到别人所说的快乐了💪。
对于小基数的我来说，
运动是为了让体脂率变低，
增强肌肉感，加强力量感，
让身体的线条变得更优美。
我现在已经有了浅浅的马甲线，
虽然已是两个宝贝的妈妈，
但匀称的身材，让我乐享穿衣自由。
4. 种植花草
我一直想拥有一个小小的花园，这是我退休后的梦想，
虽然遥远，但不妨碍我现在养些绿植。
家里种植了一棵近两米高的琴叶榕，还有一株枝叶繁茂的巨大肾蕨，
琴叶榕每周浇1次水，肾蕨需要浇2次水，
它们很好养，平时擦擦叶片、松松土，就能长很好。
如果你有一个小小的花园或菜园，
好好打理起来，相信你会很幸福。
5. 定每日计划
我的每日计划开始于前一天晚上。
有了计划，就知道时间应该用在哪，哪些事必须要做完，
就能很好的把控一整天的节奏感。
每天列1-3条重要事项就够了，足以让一天的时间不再白白流逝，
看着一项项被划掉的事，你一定超有成就感。
6. 读书
阅读，可以直接拿书看，乐简累的时候，也会用app听。
一旦打开书，心就会静下来，整个人被带入书中的美妙情境中。
心情随着作者的笔触，跌宕起伏。
每读一本书，就是和一个牛人开展一场深入的、全面的对话。
你会意识:到世界那么大，有这么多种生活方式，有那么多奇妙的思考方式，
在世界某处，也有和自己一样的人，从此不再孤独。
你开始能接受不同，心胸变得宽广，
书中新鲜的认知，会带着你去到千千万万个地方，
你的心灵会经历各种奇妙的人生版本。
保持阅读，保持思考，保持实践，你的收获会看得见。
7. 写作
写作，无疑是一件一本万利的事。
因为你想要写下点东西，就不得不去提升自己的叙事能力和语言的美感。
为了有写作对象，你会非常注意生活中的小细节。
其实无论是写日记、写小说、还是写手账，
写作本身就能帮我们梳理想法，认识自己，找到自己。
而且，会写作，还可以变现，
可以对外投稿，可以做自己的公众号，或是写一些带货笔记，
拥有了写作这一份技能，都能让生活变得更加美好。
8. 陪孩子玩超轻黏土
自从按幼儿园老师的要求，买回来了48色的超轻粘土，我就爱上了它。
从完全不会配色，到现在轻松做出各种小造型。
虽然不能和网上那种超轻粘土大神来比，但对宝贝来说，妈妈真是太棒了。
他会大声赞叹“妈妈捏出来的造型好好看！”
陪孩子玩的过程，就是大人和孩子全情贯注的交流时刻。
除了超轻粘土，也会和孩子一起玩乐高，
这些能沉浸式陪伴孩子的方式，不仅孩子开心，大人也感到治愈。
9. 随时扔东西
丢东西是乐简最喜欢的一件家务活。
很多人一听“扔东西”，就觉得这是浪费钱。
但是只有做过的人才知道，扔的越多，省得越多。
因为丢东西的过程中，你会发现：
好的生活根本不需要多少东西。
那些让你头脑一热的新款衣服、包包、电子产品，完全没必要拥有；
那些别人眼中的大牌、奢侈品、高档货，即便没有，生活也一点不受影响。
一件T恤，一条合身牛仔裤，一双舒适的鞋，就可以随时出门；
一本书，一杯水，几张纸，一支笔，就可以度过整个周末；
把不必要的东西从生活中清出去，留下的是属于自己的时间、精力和体力，
想做什么就做什么，不喜欢的直接拒绝，
这种主宰自己生活的感受，简直不要太好。
10. 做饭
有了孩子后，乐简家很少外出就餐。
毕竟各种安全问题层出不穷，高油高盐高糖也不是我的口味，
偶尔吃一次就行，若两餐连着吃，立刻会觉得胃不舒服。
现在教学做饭的博主非常多，步骤也很简单，照着做，色香味都是合格的。
做多了，熟练了，做出来的成品完全可以媲美饭店里的菜品。
不知道为什么，外面的饭现在又贵又难吃，
完全不如自己在家里做的经济实惠又好吃。
每周提前列好食谱，每餐下厨忙活，每顿样样光盘，
全家人围坐在一起，边吃饭边聊天，
这种场景，在乐简心中，就是幸福的具象了。
/
以上10点都是乐简在生活中很正常也很普通的爱好，
不花多少钱，甚至还能很省钱。
有人说：有了自己喜欢的事情，才能对抗人生的虚无，才能放下对手机的执念。
的确，那些小小的低成本的爱好，真的可以成为我们精神的绿洲，
让我们在日常琐事的喧嚣中，也可以有一片静心之地。
