嗨，你好，我是乐简。
很多人以为，不消费，就不可能把生活过得有品质。
乐简可不这么觉得，在我看来：
高质量生活和高消费并不画等号。
而努力存钱和过高质量生活，也一点不冲突，
它们都是为了把生活变得更好；
要乐简说，存钱，存的是一份安全感，
而高质量的生活，
更是一种认真把生活过好的态度。
1. 周末和家人citywalk
上学时，特别喜欢和同学骑着自行车，
绕着城市到处瞎转，
认识了好多犄角旮旯的小路，
还有数不清的、找都不好找的小店，
每个周末和假期都快乐无边。
其实，现在所说的citywalk，
就是把这种简单纯粹的快乐，
带回到成年人的生活中。
周末，放下手机，和家人一起，
无脑闲逛城市的街头巷尾，
感受阳光的温暖，微风的轻拂。
这种感觉真的超级放松。
有人把做家务当成负担，但乐简享受其中，
打扫房间、整理衣物，本质是一种冥想：
专注于当下，感受双手的触感，
身心自然就得到了放松。
看着整理干净的房间，
会收“过程”和“结果”的双重满足。
再配上喜欢的播客或是音乐，当做打扫的背景音，
这个过程会更加放松和治愈，内心无比安静。
阅读30分钟，对一个爱阅读的人而言，很简单。
乐简家的厕所、床头、阳台、书房还有公司，
都放着书，闲下来时就随意读几页。
可以看小说或者是提高认知类的书，
都能让你遇见不同的人，经历不同的事，
提升思维能力，和内在世界的宽广度。
有时候，一本好书还能改变一个人的人生轨迹。
减少信息流的摄入，
定期远离手机、平板、各种聊天平台，
把生活拉到对线下生活的真实感受中，
去菜市场看看新鲜的蔬果，去公园和朋友聊聊天，
去大自然中感受阳光、空气、水，和家人面对面交流。
有句话说：穷人的生活都被挤到了线上，
没有钱又没有了真实的生活感受，
那生活何谈质量可言？
乐简相信，最简单的快乐，
绝大多数产生于，身边的真实生活。
不要因为自己的生活千篇一律，就不去记录，
其实每一天总有一些闪光点，只不过你没有发现而已。
尝试用文字、图片去记录一段时间，
然后回头看时，你会发现，
那些你觉得不以为意的日子里，
也产生过很多令人感动和发光的瞬间，
乐简每天会写点东西，帮自己梳理思路、记录生活，
即便早已习以为常，但每当在我做月度复盘时，
依然
这一点，乐简最近太有发言权了。
截止到今天，我已经连跑了两星期，每天打卡5公里，
不过有时状态差，也会换成椭圆仪。
运动形式可以多样化，但不会让运动停滞，
这一段时间，最明显的感受是，
一天的精力水平真的高出不少。
以前晚上9点左右，会觉得昏昏沉沉，
做什么事都提不起兴趣，很缺乏耐心，
但现在，在起床时间不改变的情况下，
我到10点，依然能够保持精力高度充沛的状态。
生活SOP，是一套自己可以对照着去执行的“积极生活规范”，
提前安排好一天要做的事，可以提高效率，减少决策成本，
让生活得以有序正常运转。
比如：每天早上起床后，先喝一杯水，
再做一些简单的运动，列出今天要做的事等。
生活SOP并不固定，你可以在多次尝试后，
找到最适合自己的流程，这能大大减少“临时思考”的时间，
减少决策选项，避免拖延，掌握和夺回生活的主动权。
不穿的衣物、一时兴起购买后落灰的小摆件、相册、糟糕的关系、令人不快的人..
所有让自己感觉不适、不喜欢的东西，都主动舍弃，
你并非没有选择，而是完全有能力、有权利决定自己所处的环境。
如果真的舍不得丢，可以试试先打包后，放在看不到的角落。
每个人都有自己的优点，学会欣赏自己，接纳自己，
才能拥有真正的自信和幸福。
每天给自己一些肯定，告诉自己“你很好”，
生活也会变得更加美好。
乐简身边真的有挺多优秀的朋友们：
有在省直部门当领导的，或是企业里的高管，
亦或是电视屏幕前，侃侃而谈、浑身发光的主持人。
和他们比较起来，乐简真觉得自己很黯淡，
不由自主想要缩到角落里。
但，那是以前的我！
现在乐简很会欣赏自己：
我很会打理自己的生活，
我可以轻易捕捉到生活中幸福的小瞬间，
我可以用自己热爱的副业去赚钱，
还对所接触到的人真诚又热情，
并且正在往自己想成为的人一点点靠近。
乐简每一天会对自己说一句：你真棒！
然后这一天，就真的会很棒！
做自媒体，是一种非常不错的副业方向。
乐简现在就是主攻公众号写作，
每天发布一篇生活观察和感悟，
为了做到这点，我需要不断看书，去练习写作，
去记录所思所想，更认真地生活。
这个过程本身就是一个不断学习、提升自我的过程。
所以，乐简一直建议大家去选择自己感兴趣的领域，
投入时间和精力，慢慢地，你就会发现，
副业不仅能带来经济上的收益，还能带来精神上的满足。
怎么说呢？
乐简所说的低成本不是不花钱，
而是有选择的把钱和精力用在有用有产出的事情上。
高质量的生活，并不需要昂贵的奢侈品，
也不需要轰轰烈烈的成就。
它是一种内心的平静，一种对生活的热爱。
只要我们用心去经营，每个人都可以过上自己想要的高品质生活。
