真正的养生
文摘
健康医疗
2024-09-16 08:39
重庆
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前段时间一个养生专家的英年早逝，让大家对养生的话题又重新来讨论。我只是从中医的角度去聊这个话题。第一条我觉得养生一定是在符合天地运转的规律上面的，人的小宇宙一定要符合天地大宇宙的运行轨迹，这个叫全息原理。比如天没有亮你在室外锻炼身体就是一个问题，同样天黑了你去夜跑也是找死。太阳已经爬老高了，你还在睡觉，过了饭点你才去吃饭，这些行为都是违法天地规律。所以禅宗对于禅的解释就一句话：饿来吃饭困来眠。一个人连好好吃饭好好睡觉都做不到，你还养屁的个生。第二条，养生绝对是养心为主，心浮躁了也养不好，心如何不浮躁，首先你得按孟子说得能生浩然正气，得有慧，能保证脑袋长自己头上，毕竟这个世道歪理学说遍布。所以这个世道好多心灵游牧人，跑跑居士，到处学这样绝学，最后把自己身体搞得垮了，还在给别人上养生课，说个最好玩的事情，自己能量本来就不够，还到处参加辟谷禅修，你也不好好瞧下教你的老师有能量没有，同修的学员不知道好多都是重病患者，你进去双层交叉感染，所以脸色越来越差。养心最好的方法就是站桩打坐，每天花半个小时的时间我想每个人都能挤出来。第三条，好多人还说看见佛了，其实更多是你的心魔，毕竟佛魔是转换，你有一个妄想执着，只会加深痛苦。世间的所有的修行都是修你的心，不是修一个撒豆成兵、点石成金、扩地之法。第四条，养生绝对是在红尘中完成的，正如金刚经讲的：宁可着有须弥山，不可着空介子许。知空而不着空才是修行的境界，才能养好生。第五条，你得从容面对生死，给自己找好墓地，这是一个很严肃的问题，中国的士大夫阶级都是在很壮年就解决了这个问题，以此在面对红尘的是是非非都能保持应有气节，这个也就是孟子说的生浩然之气。
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