2024已经跟我们说再见，2025已经悄悄走了一个星期！
J人已经列好了完美的年度计划，而P人有些人呢，可能连“计划”这两个字都懒得写——他们更喜欢在心里默默立个Flag：“今年，我要不再拖延！”（然后继续拖延…）😅
但是！谁说不列计划就不能立Flag畅想新年呢？来，跟着我们一起看看德国朋友们的2025年Flag都立得有多高！
1
减少压力，给自己放个假
Stress vermeiden oder abbauen (68%)
根据德国民调机构Forsa的最新调查，德国人最想做的第一件事竟然是：减压！68%的受访者希望在2025年能够减少压力，轻装上阵。都说德国人不卷，但是不卷并不意味着没有压力！2025年，让我们放下那些无谓的焦虑，迎接更加自在的自己！💆♂️💆♀️
2
花更多时间陪伴家人朋友
Mehr Zeit für Familie/Freundeskreis (64%)
64%的德国人表示，他们的新年Flag是“花更多时间陪家人朋友”。听起来是不是有点老套，但是真的！再忙也得停下脚步，和最亲的人一起共享欢乐时光！👨👩👧👦❤️
3
迈开腿，多做运动
Mehr bewegen/Sport (61%)
2025年，61%的德国人希望新的一年告别“沙发土豆”（Couch-Potato），多做运动！无论是快走、慢跑，还是报名健身课，只要动起来，身体都会感谢你！🏃♀️🏋️♂️
4
管住嘴，吃得更健康
Gesünder ernähren (56%)
是时候开始注重饮食了！超过半数的受访者表示，2025年他们会开始注重饮食，选择更健康的食物。吃得更健康，心情也会更好！🥗🍎
5
更多个人时间，专注自我
Mehr Zeit für sich selbst (54%)
2025年，54%的德国人计划给自己多一点时间！你没听错，就是享受“自己的时间”，做自己真正喜欢的事、专注于个人成长。要记住，在2025年，最重要的是：你自己！🧘♂️📖
（“专注自己”，可以说是2025最帅气的Flag了，不是吗？）
6
践行环保生活
Umwelt- bzw. klimafreundlicher verhalten (53%)
2025年，53%的德国人表示，他们会更加关注环保，践行环保生活。2025年，不只要让自己过得好，还要让地球妈妈过得好！🌍🌱
7
减重瘦身
Abnehmen (34%)
34%的德国人表示，2025年要减重！相信这也是很多人每年必立的Flag之一吧~减重没问题，但记住——瘦身有度，节食不可取，健康才是最重要的！💪🎯
8
少用手机、电脑，做个“数字排毒”
Weniger Handy, Computer, Internet (34%)
Forsa调查显示，34%的德国人决定2025年做个“数字排毒”。Digital Detox（数字排毒）是当下非常流行的一个概念，指通过减少手机等电子产品的使用频率，以此来缓解压力或专注于现实世界中的社交联系。今天开始，手机放下，享受更多“离线”时光吧！📵🌟
9
省钱、省钱，再省钱
Sparsamer sein (33%)
33%的德国人希望2025年能更精打细算，开启“攒钱模式”。“人生没有过不去的坎，只有攒不起来的钱包”——让钱包鼓起来，心情也会更美丽！💰💳
10
减少肉食
Weniger Fleisch essen (26%)
26%的德国人表示，2025年，他们计划减少肉食，享受更加绿色的生活。少吃肉，多吃菜，除了对健康有益，还能为环保贡献一份力量。地球也会因为你的选择而更加美好！🥦🍅
11
少看点电视
Weniger fernsehen (21%)
Forsa数据显示，21%的德国人计划减少看电视的时间，把时间用在更有意义的事情上。2025年，不如我们一起减少“刷剧时间”，做些更有意义的事！📺❌
12
少喝点酒
Weniger Alkohol trinken (20%)
2025年，20%的德国人计划减少饮酒，享受更清爽的生活。（人生嘛，清醒着看更好！）🍷🚫
13
戒烟
Rauchen aufgeben (12%）
12%的德国人决定2025年戒烟！告别坏习惯，迎接一个更加清新的自己！🚭💚
看完这些，你是不是也有些灵感了呢？其实，不管Flag立得有多高，最重要的是行动！
那么2025年，我们可以做些什么呢？
比如给自己定个小目标，学一门新技能，像是德语！不需要一开始就定下大目标，先从报个德语课程开始，慢慢地去接触、去学习，让语言带你走向更广阔的世界。
如果你也想在2025年专注自我，学点儿有用的，莱茵上海的寒假德语课程也许就是个不错的选择👇️👇️👇️
不用担心目标太大，只要迈出第一步，接下来的每一步都会越来越自信，越来越精彩！
希望大家都能在新的一年里，不论多小的Flag，都迈出勇敢的第一步！2025，让我们一起加油！
Quelle:
https://www.dak.de/presse/bundesthemen/umfragen-studien/gute-vorsaetze-weniger-stress-groesster-wunsch-fuer-2025-_87428
https://www1.wdr.de/nachrichten/gute-vorsaetze-digital-detox-100.html
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