中医讲堂·每周一篇(第二十一期)丨养生之道的重要性

文摘   2024-10-21 16:10   辽宁  

《黄帝内经》是中国现存最早

影响最大的一部医书

被后世尊为“医家之宗”

分为《素问》和《灵枢》两部分

其中蕴含了许多中医养生之道

时至今日,仍是指导我们

防病治病、养生保健、强身健体的法宝

辽宁中医葫芦岛康复医院

整理了其中较为经典的养生思想

希望能够帮助大家

更深刻的了解到中医养生的魅力

来达到“未病先防

已病防变,瘥后防复”的目的

课外小常识

  原文1:

是以嗜欲不能劳其目,淫邪不能惑其心。愚智贤不肖,不惧于物,故合于道。所以能年皆度百岁,而动作不衰者,以其德全不危也。

——《素问·上古天真论》

  释文1:

所以,不良的嗜好就不能吸引他们的视听,淫念邪说就不能动摇他们的意志。无论是愚笨的抑或是聪明的,无论是德才兼备的抑或是才能低下的,他们的共同之处,就是能做到不受外界事物的干扰,因而符合养生之道的要求。他们之所以能活到一百岁而仍然不显得衰老,就是因为这些人全面掌握了养生之道,使天真之气得到保护而不受到危害的缘故。




中医养生疗法




八段锦养生功法起源北宋,此功法分为八段,全套动作精炼,运动量适度,其每节动作的设计都针对一定的脏腑或病症的保健与调理,有疏通经络、调理气血、平衡脏腑功能、增强体质的作用。练习无需器械,不受场地局限,简单易学,节省时间,男女老少皆宜。



治未病中心简介

辽宁中医葫芦岛康复医院

治未病中心

充分发挥中医特色优势

围绕着

 “未病先防,已病防变,瘥后防复”的理念

针对亚健康、易患疾病人群

慢性病患者及病后康复等对象

开展中医体质辨识

中医健康指导、中医传统疗法等

个性化健康调养方案

咨询电话

8010595、8010590





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辽宁中医葫芦岛康复医院是一所具有中医特色的三级现代化康复医院,是辽宁中医药大学临床教学基地,十余位辽宁中医专家常年出诊,可开展百余项中医传统疗法,为我市百姓提供权威、专业的中医诊疗服务。
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