运动康复门诊·第九期丨网球肘的好发人群及如何康复

文摘   2024-07-17 16:27   辽宁  

网球肘

又称肱骨外上髁炎

是因外伤、慢性劳损导致的

前臂部分肌肉

与肱骨外上髁连接处的无菌性炎症

其实质是

肌腱组织的退行性改变

最有特点的表现

就是拧毛巾时疼痛明显

休息后疼痛可缓解


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带您了解网球肘

好发人群

◆ 运动员:尤其是挥舞球拍的运动员,也见于高尔夫球手、击剑运动员和其他运动员。

◆ 体力劳动者:用手工作的人患网球肘的风险更大,如水管工、油漆工、园丁、厨师、办公室上班族、木匠、家庭妇女等。

◆ 外伤患者:直接击中肘部导致肌腱肿胀也会导致网球肘,不过这是一个不太常见的原因。

临床表现

 肘关节外侧酸痛,疼痛有时可向上或向下放射,肱骨外上髁有局限性压痛点。

◆ 手部握力减退,用力抓握如拧毛巾等动作会使疼痛加重。

◆ 肘关节屈伸不受影响,但前臂旋转活动时可出现疼痛,严重者伸指、伸腕时,疼痛加重。

康复方案

◆ 物理治疗:如使用肘托或肌内效贴等,改善肌肉功能,有助于愈合。

◆ 冲击波治疗:松解病灶组织粘连,改善局部血液循环,尤其适用慢性软组织疼痛。

◆ 小针刀治疗:松解骨肉,镇定止痛

温馨提示:

1、网球肘以保守治疗为主,只要坚持足够的时间,大部分患者预后效果良好。

2、除了网球肘外,还有其他几种导致肘关节外侧疼痛的原因,包括关节不稳、肘关节炎,桡管综合征,和颈椎神经根病变。如果网球肘的症状不典型,或是治疗后没有明显改善,则通常考虑这些情况。


辽宁中医葫芦岛康复医院

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 出诊时间:周一、周二 

从事临床及教学工作34年,擅长皮针、拨针、体针、头针、耳针等各类针法,运用“中医汤剂+针灸+针刀+康复”四位一体的中西医结合方式,调理颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、膝关节疾病、骨关节损伤、腱鞘炎、带状疱疹后遗神经痛、三叉神经痛、强直性脊柱炎等。

张明丨主任医师

 出诊时间:周一至周五 

从事康复、中医临床工作10余年,擅长运用中医外治法及物理技术调理中风后遗症、软组织损伤、慢性肾小球肾炎、慢性肾功能不全等肾内科疾病,尤其擅长使用冲击波技术治疗运动损伤、原发性痛经、慢性前列腺炎。

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