近来,你是否也经常感觉到口干舌燥,嗓子干痒不舒服,喝再多的水也不解渴?严重时,甚至出现牙龈肿痛,流鼻血、失眠...种种表现说明,你可能上火了!
这时我们可以尝试它--煮黑豆水,便宜常见,天然“败火高手”,有效且没有副作用,老人孩子都能用。
材料:绿心黑豆50g。
下面我们一起来拆解一下这个方子:
黑豆:补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹、解毒的功效,可以缓解水肿、体虚、肾虚等病症。
1.黑豆50克清洗干净
2.加水煮开后再小火煮10分钟
3.滤去豆子,只饮水即可。