以下文章来源于国医健康养生 ,作者国医老师
心情郁结、脸色暗淡无光,浑身乏力?这时候,就需要给自己来一份养颜美食,让肌肤重拾光彩,告别暗淡脸色!
今天推荐的食疗方就是--玫瑰五花糕,出自《赵炳南临床经验集》。行气解郁,凉血活血,润肤养颜。适用于肝气郁结、胸中郁闷、雀斑、黄褐斑等。(气虚、血虚、经期、孕期、哺乳期等患者忌用)
材料:干玫瑰花25g,红花、鸡冠花、凌霄花、野菊花各15g,大米粉、糯米粉各250g, 白糖100g。
下面我们一起来拆解一下这个方子:
玫瑰花:活血化瘀、温胃健脾、疏肝解郁
凌霄花、红花、野菊花:活血化瘀、清热解毒
大米粉、糯米粉:补益中气
以上药材共用,活血解毒,消瘀积,洁颜面,长久食用让你神清气爽、肌肤重拾光彩。
1.将诸干花揉碎备用
2.大米粉与糯米粉拌匀,糖用水溶开
3.拌入诸花,迅速搅拌,徐徐加糖开水
4.使粉均匀受潮,泛出半透明色,成糕粉
5.糕粉筛后放入糕模内,武火蒸12~15分钟
6.当点心吃,每次 30~50g,每日1次。