地藏王菩萨教我们
“数随止 观转静”
这是教我们修定的方法
数止静止，数能止，之后是观
止是定了，观转静六个字的法门
“数随止，观转静”
往里吸，“阿—”；往外出，“弥—”。
往里吸，“陀—”；往外出，“佛—”。
“南无阿弥陀佛”六次，三次运用，一吸一呼、一吸一呼、一吸一呼。吸气往里，呼是往外出气。
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- END -
地藏王菩萨教我们
“数随止 观转静”
这是教我们修定的方法
数止静止，数能止，之后是观
止是定了，观转静六个字的法门
“数随止，观转静”
往里吸，“阿—”；往外出，“弥—”。
往里吸，“陀—”；往外出，“佛—”。
“南无阿弥陀佛”六次，三次运用，一吸一呼、一吸一呼、一吸一呼。吸气往里，呼是往外出气。
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