拾言拾语
hi，我是拾拾，毕业于浙江师范大学汉语言文学专业，很高兴遇见你！让我们一起修炼一颗铜墙铁壁的心、一起赋能成长、一起遇见最好的自己～～
01
测一测你是不是容易被操控的人群：
我希望与每个人都友好相处；
我不喜欢做决定，每次做决定都会征求一下身边人的意见；
与人争吵时，我总是做退让和妥协；
我很难拒绝别人，事不大，能帮就帮了；
我一直希望得到大家的认可；
老是会多想，别人一句话，我可以想好久。
以上测试，如果“是”多于“不是”，你就是一枚容易被他人操控的那种人。
02
无需回应批评，只需回复事实。
比如妻子说：你太糟糕了，你的袜子又扔在沙发上！你可以回答：对的！袜子没有放对位置。坦诚的承认错误，但不接受批评，理性的看待自己的错误，你可以犯错，你有犯错的权利，礼貌的承认所犯的错误，但不必道歉。
请记住：当他人有敌意，只需要接受犯错的事实，不接受武断性的错误结构，防止对方让你产生愧疚之情。
03
敢于争夺正当利益，不要害怕与人抢利益。
凡是有人的地方，就有江湖；凡是有利益的地方，就有纷争和矛盾。你要做的就是在利益和竞争中，先确保自己的利益不受损，对属于自己的正当利益，绝不手软，誓死捍卫。
请记住：利益是有限的，你不争夺，就会被人抢走。
04
帮不到别人，不要有太重的心理负担，无需内疚。
帮不上别人的忙，就会害怕别人怪罪自己，说到底是讨好型人格，你在意的是：他会不会疏远我？我是不是很没用？他会不会埋怨我？关系是不是就此变差了？如果关系真的这么脆弱，没有半点益处，早断早好。
请记住：内疚的根源，是过度的责任感和完美主义的枷锁。
05
你可以有情绪，一个长期压抑情绪的人，更容易被他人控制。
跟人打交道，你要学会控制情绪，控制情绪并非不发脾气，相反，需要的时候，你还要特意发脾气，明确自己的底线，同时让对方知道你不是好惹的。
请记住：假如你认为自己发脾气不好，那么这就会成为他人控制你的手段。
06
不要毫无原则的去迎合别人，一切从自我感受出发。
迎合他人的背后，是过多的在意他人的感受，却忽略了自己的感受。然而，当你总考虑别人的感受时，你会不自觉的以他人为中心，从而失去自我。
请记住：你越是在意对方的感受，对方越是不会在意你，你就越是容易被对方操控。
07
无需向他人解释，无需让他人评判你的行为是否恰当。
一定要戒掉向他人解释的习惯，这个行为没有任何意义和好处，只会降低你的价值，如果错了，就大方承担；如果没有错，更无需解释。
请记住：只有你，才有权利评判自己的行为和言语，你才是自己的最终评判者。
08
你有权说不知道，无需直接回答他人提出的任何问题。
不论在生活中，还是在庭审期间，每个人都有权利不回答任何问题，每个人都可以在保护合法权益的前提下，选择性回答问题。
请记住：成年人最礼貌的拒绝，就是笑着回答“我不知道”。
09
面对操控者，可以引用以下10句反操控语录:
这是你的观点；
也许有人会相信这种说法；
我有权利这么想；
没有什么是不可能；
这种事情时常发生；
每个人都可以有不同的看法；
我的事就不用你操心了；
我问心无愧；
我对此毫不怀疑；
你这话是什么意思？
请记住：一度的忍让只会让操控者觉得你很好拿捏，务必果断勇敢的与操控者周旋，当操控者不知道如何操纵你时，可能就会放弃了。
10
聚焦提升自己，你的注意力在哪里，能量就在哪里。
当你提升了自己的技能，不自信就消失了；当你提升了自己的认知，焦虑就不再有；当你提升自己的赚钱能力时，害怕就无影无踪了。当你的注意力全在自己身上，能量就全部聚焦在自己身上，这时候的你就无敌了。
请记住：当你满脑子都想成为更好的自己时，就不会受到外界任何的影响，拥有取悦自己的洒脱感，谁也操控不了你。
请永远记住，不懂人性，你就是在靠运气活着，随时有可能被人宰割。关注我，一起进步～
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